你可以试下以下的方法，希望对你有用
1、首先彻底断掉自己的赌资，手上尽量不要有多于的钱，
2、自己要时刻记住赌博的危害后果。
3，远离赌友，结交良友
4，把时间用在比较有意义的活动上，好好找个事做，过日子
5。很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，赌博最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。
6,一定要下定决心，刚开始1个月可能很难熬，熬过这段时间以后就好了。
赌博对家庭的伤害确实很大。自古以来，因为赌博造成倾家荡产、家破人亡、妻离子散的例子太多太多了。因为你长期以来赌博，对家庭造成严重的伤害，你的妻子对你有怨气，这是正常的，你要理解。所幸的是你的良心并未泯灭，现在也懂得了对家庭的伤害，并且下定决心戒赌。你的妻子不信任你，是因为过去你可能曾经有过出尔反尔的情形。所以你下决心戒赌，重新开始新的人生，你一定要真正做到才行，这个不是看你一时的豪言壮语，一定要看你今后的表现和行为。你只要真正做到，从今往后，昨日种种，譬如已死，今日以后，如同新生，一定好好做人，做正当的事业，好好照顾这个家，秉持着这份真诚之心，相信上天和你的祖先会护佑你，你妻子一定能够回头。如果没有这份真心和勇猛心不行。因为人可以欺骗，天地鬼神和祖先不可以欺骗。所以能否挽回这段婚姻，全在于你自己，你能够多大的勇气和过去的陋习告别，开始新的生活，这个看你的实际行动，不看你的表白。
只要您下定决心戒赌，一切都还有缓和的余地，如果还是执迷不悟，那情况就会比现在更糟糕了！
给赌博人的一些建议：
1、提升赌博认知，坚信十赌十诈，凡赌必千，赌局既骗局。
2、克服侥幸、贪婪、痴迷等心理，因为赌博起源于贪婪、壮大于痴迷。
3、自我反省，古人云：“吾日三省吾身”。
4、坚决抵制赌博恶习，多培养一些健康的习惯和爱好。（衡量的标准是是否有益于本人及家庭、他人、社会）
5、根源在于树立正确的价值取向，例如要树立正确的金钱观，坚持取之有道、用之有度、用之有益。
如果戒赌反反复复痛苦的无法自拔，那么即是病理性赌博，赌博是一种心理疾病。建议咨询专业的戒赌中心。
老婆赌博可以建议规劝，规劝不成如果夫妻感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。离婚的途径： 1、登记离婚，夫妻双方协商一致，即可到婚姻登记机关进行登记离婚。 2、诉讼离婚，夫妻双方不能协商一致，只能去法院起诉离婚，由法院裁决是否准予离婚，同时会裁决抚养权归属、抚养费给付、财产分割、债权债务归属等问题。 法律依据《民法典》第1079条，夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。 老婆有赌博可以离婚 可以的。协商不成的话可提起诉讼离婚，同时可以要求对方给予相应的赔偿。 单方离婚与双方离婚有什么不同 法律上并没有单方离婚这一说法。从实践来说，单方离婚就是夫妻一方提出离婚，另一方不同意离婚。与此相应，双方离婚就是夫妻双方都提出离婚。 很多人觉得单方离婚特殊，是因为他们觉得单方离婚的话，法院会很难同意，因此单方离婚的条件也是与双方离婚不一样的。其实，这是一种误解。俗话说，强扭的瓜不甜。婚姻是以爱情为基础的，如果夫妻双方确实没有了感情，没有了在一起生活下去的信心和想法，那么离婚其实对彼此都是有利的。正是因为如此，所以婚姻法才规定了，人们不仅有结婚的自由，也有离婚的自由。 但是这并不是说离婚就是无条件的。因为很多夫妻可能只是一时的冲动决定离婚，因此法院一般不会立马准许夫妻离婚的请求，而是在经过调解、劝说等程序后，觉得夫妻感情复合已经没有什么希望了，才会准许离婚。 《民法典》第一千零七十六条 协议离婚夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。 离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的`意见。 面对赌博的妻子怎么办2 赌博成瘾怎么办？这两种方法可以一试 厌恶治疗 简单的说，就是让赌徒形成一种对赌博厌恶的条件反射，让他在赌博上找不到愉悦感，建立赌博与厌恶、甚至恐怖情绪的条件反射。具体方式有以下两种： 1、使用外部药物，例如催吐药物，在赌徒参赌之前服用，待他开始赌博时便会发生强烈的恶心、呕吐等厌恶反应。但是不建议使用过于粗暴的手段，比如在其准备赌博之时就直接用电击，就像杨永信那般，有可能适得其反，赌瘾不一定成功戒除，还出现了其他心理缺陷。 2、找专业的人员，引导赌徒做“想象厌恶”，即让他们参与赌博或是想去赌博，脑海里就立刻出现恐怖的事物、人、动物或是恐怖**情节等。这个需要专业人员操作。 脱离环境 大多数赌博成瘾的人，其实与身边的人和环境有很大关系，即便他们想戒赌，也有可能被熟悉的人拉下回赌桌。因此，断绝他们与赌博任何关联，人、场子等，可以选择去远方亲戚家，没事不要回来。在一个陌生的环境下，找一个责任心强的亲人监督，并找点事做，别让那戒赌中的人闲下来，久而久之，就会淡化其赌博的心瘾。这其实也是戒其他瘾的一种形式。 戒赌是一个复杂的过程，不是靠简单的口号就能达到目的，更重要的是赌徒自身有强烈的戒赌意愿，且能意识赌博给自己和家族带来的伤害。 天上不会掉馅饼的，赌博已经蒙蔽你的心智，及时跳出来吧。 济南远大戒瘾中心温馨提示： 济南远大中医脑康医院戒瘾科，主要设有酒精依赖科、网络游戏依赖科、赌博成瘾科、药物成瘾科、自愿戒毒科等特色临床科室。 医院设有心理咨询、心理测验等配套科室，配有国际先进的物理治疗设施和传统中医治疗设施和方法。 病房环境优雅、整洁、舒适、每层设有单人房间，配有空调、电视。病区设有篮球场、健身器材、台球桌等设施。还设有卡拉OK、多媒体室等设施，通过形式多样的文娱活动帮助成瘾患者摆脱心瘾，早日康复，回归家庭和社会。 面对赌博的妻子怎么办3 一个赌博上瘾的人，该如何戒掉赌瘾？ 赌博成瘾的人，一般生活会混到无力还钱，妻离子散，父母绝望，网贷电话已经打爆了生活圈，赌钱输完后又后悔的泪流满面，一但有钱像被鬼牵了鼻子又进去，染上赌博想戒赌必须远离生活环境，去一个安静的地方给自己一个重新开始机会。 一个赌徒在他输光最后一毛钱，也再也借不到钱的时候，他就会想方设法弄钱来回本，心里总是不服输，哪还有钱呢？那么就可能会打起歪主意，有的人可能会去偷、去抢、挪用公款等，这样极容易走上违法犯罪的道路，会断送自己的前程。 赌博是百害而无益的，希望还沉迷于赌博中的你别再执迷不悟，及时警醒，悬崖勒马，否则，将要落入家破人亡的境地。庄家玩的就是心理，赢了你能控制自己收手？玩家都想着有一半的几率赢，不劳而获就想翻身，天底下哪有这么容易的事。 我身边有太多太多这样的赌徒，也认识不少开设网赌网站的人。人家把你吃的死死地，不怕你赢钱的，就怕你不玩了。赢多了直接黑你钱，没赢你会想办法找钱翻本，就是这种不甘心的心理让你越陷越深，越欠越多。 只要还对赌博游戏抱有希望，觉得只是运气不好，以后会回本暴富，那就没救。必须捣毁脑中的这个根源，拆开给他看。想要在这个游戏上赢，最少应该学概率、统计，计算期望，设计方案应对各种情况。还要严格控制自己的情绪，分配好资金等等。 总之，需要付出努力，这种付出不比正常劳动小。就算你有了这些，能不能赢还不知道，赢的有没有上班多也不一定。你看他还有瘾没！天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，赌博最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。
1、避免出席任何赌博场合，培养其他可取代赌博的嗜好，努力打消赌博的念头。
2、定一个限额，无论你正在赢钱或输钱，只要赌款达到所定的限额，便立即停止赌博。
3、控制现金的流转，限制现金的供应，如制定从银行提款的限额，对手头的现金进行适当分配不留下过多的钱进行赌博活动。
4、控制精神压力、定时做运动（如缓步跑）及学习松弛的技巧（如冥想等），或进行消闲活动（如听音乐、与朋友逛街），借此驱走闷气，舒缓紧张的情绪。
5、养成记录的习惯，写日记可助你了解自己的赌博行为，找出赌博的倾向和模式进行反省。例如，你可能发现，每当你感到苦闷或失落、手上持有现金，或当你需要用钱时，便会赌博。这些记录可以帮助你找出抑制赌博的有效方法。
6、倘若你想找人倾谈你的赌博问题，但又不习惯面对面或不愿向你认识的人倾诉，你可以通过电话，向心理医生和社会学家表白你的感受，或商讨赌博问题。
赌博是心瘾，想戒掉的话注意如下几条：
1。还没戒的时候，手上尽量不要有钱。
2。常想赌博把钱输光的害处。
3。建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。
4。结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。
5。很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，赌博最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。
6。把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。
心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。
认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除赌博可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除赌博。但是可以逐步的从减少赌注，减少赌博时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。
对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化赌博坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。
应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心
