海参内含丰富的DHA，哺乳期妈妈食用海参后，通常在两个月后可产生免疫力增强，精神充沛等现象，适量的食用还能提高孩子的免疫力。那么哺乳期海参可以怎么吃好？给大家两个非常适合产后妈妈的美食：
1、红枣海参鸡腿汤 材料：鸡腿3只，泡发海参3个，红枣8个，姜1块，薏米1把，小葱2根，盐适量。 做法： (1) 海参提前泡发好;红枣和薏米洗好、小葱切段、姜切片备用。 (2) 鸡腿斩小块，把鸡腿肉焯水去下异味。 (3) 把除海参外的所有食材都丢入电饭煲中，一次性加入适量的清水，选择煲汤40分钟。 (4) 把海参切段，放入鸡汤中继续煲20分钟。 (5) 最后放葱花和盐提味即可。
2海参炖猪脚 原料：桂皮、大葱、草果、八角、香叶、蒜头、姜片、调料、猪脚、海参 做法： 1、把泡发好的海参切片、备用。 2、猪脚切块加料酒焯水，清洗干净，备用。 3、炒锅下油烧热，小火加白糖炒化，放入猪脚翻炒至金**。 4、将猪脚放入压力锅中，加入适量盐、草果、八角、桂皮、蒜头、香叶、大葱、姜片。加水漫过猪脚，中火炖40分钟。 5、开锅，加入海参、小火再炖10分钟。
希望对辛苦的妈妈们有用，产后妈妈非常需要营养的补充，而海参是非常好的选择，我也是因为当初需要，多方打听从参老头家学习到的，他们家还会教给新手妈妈更多海参的营养做法，以便更好的恢复身体，更重要的是，他们家每天免费送广大海参吃货一些海参品鉴，免费的哦，为了更好得改进自己。
适合送母亲的礼物
适合送母亲的礼物，我们表达爱的方式有很多，时光匆匆，即将迎来母亲节，这是一个感恩妈妈的节日，在母亲节的时候，可以送礼物给自己的妈妈，那么，以下分享适合送母亲的礼物
适合送母亲的礼物11、足疗机
如果您的爸妈已经上了年纪了，不妨给她送上一台保健足疗机，这个时候的她们最需要的就是健康了。谁都希望自己的父母亲有个健康的身体。
足疗机能促进人体血脉流通，还能调理脏腑、舒通经脉，强生健体，延缓衰老。而且也有俗话说：人老树先枯，人老脚先衰。养生先养脚，养脚永不老。所以足疗机绝对是不错的选择。
2、枕头
更年期的妈妈们，失眠是她们的困扰了，没有一个好的睡眠，怎么会有健康的身体了。所以你也可以送上一个具有具有安眠作用的枕头。
对于老年的母亲来说，颈椎也是一个困扰，可以送上一个具有保健作用的枕头。虽然你可能不会经常在她身边，但天天枕着你送的枕头，也会给她的心里带来一丝丝的温暖。
3、养颜护肤品
护肤品、保养品可是非常适合时尚型的母亲。拥有更年轻的容颜是每个中年女性的追求，送上一套优质的保养品，让她能够更美更有气质。
如化妆品、护肤品、养颜美容品，还有一些能有助于保持窈窕曲线的礼物，这些对于爱美的妈妈们绝对是一个惊喜。
4、保健品
虽然美丽很重要，但是健康对于日渐衰老的妈妈们绝对是最重要的，只有健康妈妈们才能长寿安康。
所以不妨给她们送上滋补养生和保健类的礼物。如花旗参、高丽参等参类，还有维他命、液体钙、大蒜精等增强身体免疫力的保健品，可根据母亲的实际身体状况来送不同的保健品。
适合送母亲的礼物2一、按摩器
对于母亲来说，随着她年龄的增长，或多或少都有些小毛病。这个时候，送礼物如果能够送健康就非常不错，不管是足底按摩器还是全身按摩椅，能够帮助母亲缓解身体疲劳，让她享受按摩的舒适感绝对非常不错。因此，母亲节不如送母亲一台按摩器，当然购买后记得教母亲如何使用。
二、衣物或鞋子
其实能够给妈妈按照我们的眼光，挑选一件衣服或鞋子是个非常不错的选择。可能很多人会说买衣服鞋子作为礼物是不是太普通了，其实完全没必要抱有这种想法，能够穿上儿女亲手买的衣服，对于妈妈们来说一定美在心里。在这里我也向大家建议，给母亲买衣服或鞋子都是时候可以多考虑舒适性。
三、天然茶叶枕头
这类枕头在网上有很多卖家，大家一定要挑选正品，大家都知道很多老年人其实睡眠质量越来越不好。而这种天然茶叶枕头，能够有助于老年人睡眠，母亲节你可以购买一对枕头送给父母。
四、电动牙刷
现在电动牙刷其实价格并不高，使用起来又方便快捷，作为子女可以买来送给母亲，毕竟牙齿口腔健康也非常重要。
五、智能保温杯
保温杯的礼语是保存那份温馨的母爱，母爱是这个世界上最伟大的，在挑选母亲节礼物时，应该挑选有寓意的母亲节礼物。
六、康乃馨
康乃馨的花语是母亲我爱你、温馨的祝福、热爱着你、慈祥、不求代价的母爱、宽容、母亲之花、浓郁的亲情、亲情思念、伟大、神圣，真挚、思念。
如果担心康乃馨会凋谢的话，可以找一下纸质康乃馨的折叠方法，一朵永不凋谢的康乃馨，更能体现你对母亲的爱。
七、繁花音响
随着广场舞的普及，不少在家的母亲也广泛的'投入到其中，而作为跳广场舞必备的音响，我们可以投其所号，送母亲一款浪漫、酷炫的繁花音响也是不错的选择。
八、回家给母亲做一顿饭
不管是小时候，还是长大了，回到家都是母亲给我们做饭。在母亲节那天，给母亲做一顿母亲爱吃晚餐，陪母亲好好说说话，谈谈心，这也是给母亲最好的礼物。
九、护肤品
每次回家看望母亲，如果你仔细看，就会发现母亲脸上的皱纹年复一年的多起来，一款好的去皱纹的护肤品是份很好的母亲节礼物，让母亲回到年轻时候。
十、陪母亲外出旅行
母亲老了，从来没有出过远门，而每个人都有自己想去旅行的地方，母亲也有，跟母亲来一次说走就走的旅行，去母亲想去的地方。
适合送母亲的礼物3足疗按摩机
足底按摩是非常传统的一种养身方式，妈妈每天在家操劳家务事，肯定对于身体的保养没有那么注重，这款足底按摩仪器可以很好的舒缓经络，改善身体的疲劳和酸疼问题。
四季健康护膝
每当到了寒冷的秋冬季节，膝盖这些关节处就会出现疼痛，这款护膝中的发热技术可以起到很好的保暖效果，非常推荐给各位。
925泰银玉髓手镯
在母亲节礼物中，怎么少得了首饰类型呢，这款手镯的价格也比较适中，设计的也很精美，外面还有一层925的纯银包裹起来，戴在手上很显气质。
环保按摩枕
按摩类型的东西肯定是后辈送给父母的首选，这款按摩枕对于肩颈有很好的帮助，如果很容易出现酸痛的话，可以每天按摩30分钟作用，能够有效的改善。
真丝素绉缎丝巾
妈妈辈的对于丝巾都是特别喜爱的，今天我给大家介绍的这款时间材质特别好，光泽度也不错，外观的设计很时尚，特别推荐给各位妈妈哦。
艾灸凳熏蒸坐盆
家长对于养生都是很注重的，艾灸也是中国比较传统的一种养身方式，对于女生的宫寒和内分泌都有一定的调节效果，这款产品平时用起来也非常方便。
时尚女包
女人对于包包的喜爱那是不予言表的，所以说想要送给妈妈一个母亲节礼物，包包肯定是首要选择。
智能水杯
喝水是每天都要做到一件事情，毕竟人是离不开水的，这款智能水杯的功效很全面，可以自动加温和净化，让水更加的纯净安全。
母亲节最好的礼物是什么
以上都是物质性的礼物，但是有时候妈妈要的是一份温暖一份陪伴而已，这时你就需要送妈妈以下礼物了。
一句简单的我爱你
我们往往很少对妈妈说“我爱你”来表达我们的爱。我们隐藏着这份情感。然而，简单的“我爱你”这三个字，对妈妈而言，是她含辛茹苦养大我们最好的表达。
遥记得第一次身在外地，对妈妈说的第一次“我爱你”。妈妈很惊诧，以为我怎么了!第一反应就是担心我。然而，我说：我没事。我在电话这头感觉到了妈妈的哽咽。同时，可以感受到妈妈的满足。爱妈妈，就勇敢的对她说“我爱你”，这是对她最美的赞扬!
一顿可口的饭菜
我们时常抱怨妈妈做的饭菜味道清淡。我们喜欢吃丰富可口的饭菜。我们喜欢各式的味道。然而，我们有没有为妈妈做一顿饭呢不管是简单或丰盛，用我们的心为妈妈做一顿饭菜。当一桌子的饭菜上齐时，你会发现妈妈满脸皱纹的脸庞，荡漾起如阳光般的笑容。
一束美丽的鲜花
十个女人就有九个女人喜欢花，妈妈虽然渐渐苍老了，但是喜欢欣赏花的心情永远也不会老。妈妈已经很多年没有收到爸爸送的花了，如果收到子女送的花妈妈一定会很惊喜啦!虽然妈妈收到花时总会笑着说，以后别买花不实用，可是还是开心地逢人就说，我孩子给我送的花哦!幸福洋溢心间。
即食海参的正确解冻方法：
1、自然解冻法：取出冷冻好的即食海参放在盘子里，任其在室温下自然解冻即可，通常12小时左右可解冻完成。自然解冻是最好的解冻方法，这样解冻出来的海参品质最好。
2、冷水解冻法：把即食海参整袋浸入25度以下的冷水中，等海参解冻完成后即可开袋取出，这种方法也能最大限度保证海参的口感不被破坏。
即食海参的常见吃法：
1、海参小米粥：在做小米粥的时候把即食海参切成小块，均匀地倒进小米中，文火加热至开锅。这种吃法使海参的营养价值很好地与小米结合在一起，对身体大大有利，尤其适合坐月子的女士。
2、鸡汤海参：即食海参20至50克，莼菜10克，鸡汤120克，将三者同时下锅煮熟后加少许盐调味即可。这种吃法尤其适用于哺乳期的妈妈。
3、海参木耳大肠汤：海参20至30克，木耳30克，猪大肠150至200克，同煮汤，用食盐、味精调味食用。这种吃法适用于阴虚肠燥的便秘患者。
4、凉拌海参：将即食海参切成薄片，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用，清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口，是一道营养丰富的宴客佳肴。
5、蘸汁食用：将鲍鱼汁放在小碗中用微波加热(不加热也可)，然后用解冻完成的海参蘸着鲍鱼汁食用，也可蘸取海鲜酱油或蜂蜜等食用。
6、其它吃法：把海参夹在面包片或馒头片中食用也很好。
