药枕是改善睡眠的一项重要措施，药枕头对我们的睡眠健康很有帮助，那么哪种药枕头好呢？下面我就为大家推荐几种药枕头。
艾草枕头
艾草可以治疗月经不调等多种妇科疾病，是一味重要的妇科中药，并且用艾草预防瘟疫更是在古代就有了。艾草枕头具有驱蚊的功效，夏天最适合睡艾草枕头了，驱蚊防虫，女性朋友特别适合用艾草枕头。
荞麦壳
荞麦壳药枕头热性体质的人内火旺易出汗，
用荞麦壳做枕心，透气性高，感觉干爽。荞麦的蛋白质含量约115，具有人体必需的氨基酸。不仅可明目醒脑，还有超强的吸汗防臭功能，翻身转头，对头颈部就产生了 保健的功效。
蚕砂
蚕砂药枕头可以醒脑，凉爽止汗。老年人使用可祛风除湿、聪耳明目、和胃化浊。
优质蚕砂保持头部温度均恒，无毒无副作用，是老幼咸宜的枕心。
决明子
决明子药枕头具有明目安神，清热醒脑，清肝益肾，降压通便之功效，做枕头还能治疗阵发性头痛。对于长期面对电脑或者用眼过度的人有利于防止患眼疾。
人生约有1/3的时间处于睡眠中，充分利用枕头，对健康有着非常重要的作用，而药枕头具有特别的功效，对我们的健康很有好处，快给自己一个健康的睡眠吧。
1 艾草枕头的功效与作用 1、提升睡眠质量
艾草中的化学物质挥发出时，具有特殊的馨香味，这种味道有一定舒缓神经的作用，可以达到安眠、助睡、解乏的功效，要是长期睡艾叶枕头，能有效提升睡眠质量，而有一个良好的睡眠，能够使人体有更好的精神面貌及健康状态。
2、驱蚊艾草具有杀菌止痒、驱除蚊虫的功效，将其做成艾草枕头，夏季使用，其独特的味道可驱赶蚊虫，避免叮咬。
3、散寒止痛艾草性温，具有驱寒止痛的功效，对于因吹风或受凉引起的风寒头痛症状，用艾草枕头可以一定的驱寒止痛，疏通头部经络的效果。
4、改善颈部不适艾草用作枕头时，由于茎叶的加入，其枕头对于颈部有托举以及按摩的效用，通过按摩，可以缓解颈椎的酸痛不适，以达到舒缓全身疲劳的效用。
2 艾草枕头的副作用 1、引发皮肤病人体在夜间睡觉时，分泌汗液、油脂会浸入艾叶枕头中，长期使用不更换清洗枕头的话，容易导致艾草枕头受潮，出现发霉、长虫的情况，而使用这样的艾草枕头会导致人体皮肤、头皮瘙痒、头皮炎症等。
2、过敏或睡眠差艾草枕头带有的特殊气味，对于喜欢闻艾草的人来说是福音，但不喜欢闻艾草的人则是伤害，另外若对艾草过敏的话，还会引发过敏症状，如强行使用反而会影响到睡眠质量。
3 艾草枕头能天天枕着睡觉吗如果自己枕着没有不适的话，可以长期使用艾草枕头。
首先艾草枕头并非人人都适合枕，例如对艾草过敏的人则不适宜使用，还有部分人群，使用艾草枕头后由于艾草的气味产生不适，反而影响到睡眠质量，也是不能天天用艾草枕头枕着睡觉的。
但如果使用艾草枕头后并未感觉不适，还觉得睡眠质量有所提升的话，就可以天天枕着睡觉，但要记得每隔一个月晒一晒，每隔半年更换艾草，避免长霉、生虫，对健康不利。
4 枕头装什么对睡眠好 熏衣草压力较大的失眠者，可以取熏衣草、橙皮适量，装入布包里，置于枕头内，或放置在床边，两者气味清香淡雅，能使人心情愉悦、放松，有宁神助眠的作用。
荞麦皮荞麦皮枕能够促进头部血液循环，有效改善脑部供血供氧，从而调节神经系统的兴奋和抑制功能，有助于促进睡眠，而且对偏头疼也具有很好的缓解效果。
决明子决明子性微寒，略带青草香味，枕着其睡觉闻着其味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位进行按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。
另外理想的枕头形状是中间低、周边高或前高后低，这样可以维持颈椎的正常生理曲线，起到放松、调养、保护颈椎等作用。
引起腰痛的原因很多，建议去医院检查一下，确诊后在对症治疗，腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损
临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。
倒走不方便，可以做无实物模拟实验，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉一下，疼痛有无减轻。
如果疼痛能够减轻，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，也叫形体训练鞋，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近，穿上负跟鞋与其他的医疗手段是互不抵触的。
平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重腰痛的。
在日常生活中,不良的姿势,例如：不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的，要注意这些。不要过度劳累、睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉，有利于长期不合理姿势腰痛的康复，有时间可以锻炼一下。
可以。艾叶具有特殊的馨香味，做成馨香枕头，能杀菌、抗病毒，安神助眠解乏、祛风湿的功效，不管老人或小孩都可使用。将艾叶清洗干净晒干后装入枕头，就是一个药枕了。
艾叶枕头的制作方法：
1、将艾草砍回来，摘下新鲜艾叶，去掉艾梗，枯黄的叶子，然后放入大盆中，加入清水，清洗两遍，捞起沥水。
2、晒至完全干透，必须要晒干晒透，然后自制一个小棉布袋，将干艾叶塞到棉布袋中，缝住开口。
3、然后将小棉布袋放入枕头袋中，下上塞入棉花，让小棉袋在中间，这样艾叶散发出来的味道会淡一些。同时，还整平，不要塞太厚，总体厚跟自己平常的枕头差不多厚就可以，然后缝住开口。
4、最后套上一个枕头套就可以使用了。
给母亲买什么礼物最实用
给母亲买什么礼物最实用，每当到了母亲节或则是妈妈生日的时候，作为儿女肯定是要准备礼物的，送礼容易，但是，能送到父母心坎里，确实挺难的。下面分享给母亲买什么礼物最实用。
给母亲买什么礼物最实用1第一名：养生壶
推荐理由：我的父母和很多小伙伴的父母一样，特别注重养生，尤其是我的妈妈，每当我回家，经常会炖各种东西给我。
所以，去年中秋节，我就带了这个养生壶回去，没想到，没几天就火遍了我家亲戚的朋友圈，家族里凡是上了年纪的几乎人手一个了。
据我妈反应，它最大的好处就是不用经常去看火防溢出，而且操作也很简单，只要预设好时间，把食材洗干净扔进去按一下键就可以等着喝补品，而且恒温。
价格嘛比起权健，无限极家的那些鞋垫，净水机，简直是天地良心。
第二名：老人智能手表
推荐理由:一人在外打拼，说实话最害怕的就是半夜里，从家中打来的电话号码。虽然曾在媒体工作多年，但平时逛朋友圈还是最怕看到老人在街上突然摔倒的新闻。
虽然和父母联系不多，但心里总是在牵挂的，去年，无意在网上看到这个手表，第一时间就给父母一人准备了一块。
如果他们真能戴着这个手表出门，不论是遛弯还是突发意外，我都可以第一时间接到报警消息，想到这里，心就踏实了好多。当然，我希望这个手表自送出去后报警信息永远不要响起。
第三名：乳胶枕
乳胶枕是16年我去泰国时的种草之物，当时在商店里试用的时候，就觉得确实舒服。
爸爸的颈椎一直不好，我曾经给他办过门口养生馆的会员卡，可他为了省钱竟然瞒着我偷偷的给退了。
前几天有同事旅游去泰国，我请她吃了好几顿饭托她给带回来两个。虽然邮寄回去，爸爸收货后给我打电话又嫌我乱花钱。
但妈妈却偷偷告诉我说爸爸这几天没事就躺床上，一个劲夸这枕头不错。希望我不在身边的晚上，他们也能睡个好觉，如果梦里有我更好。
第四名：扫地机器人
每次看到单位的保洁阿姨做卫生，心里总是一揪，脑海里会浮现出妈妈，跪在地上清洁家里角落情景，总是担心她撞到头闪到腰了。
身边好几个朋友家里都在用这个机器人，我也提过几次，我妈总说浪费钱没必要。
但我想老人年纪大了，所以今年还是决定送她这个扫地机器， 每次想到妈妈从此可以少受累了，我的嘴角也会不由的上扬。
第五名：电动洗脚盆
天气一冷，我最担心的就是父母因为老寒腿而受折磨，想了好多办法都没收到实际的效果。
后来一个同事推荐了一款电动泡脚盆给我，说这个既可以泡艾草，花椒，而且还有按摩功能，就试着给父母买了一个。
最近，和妈妈通电话，她说自己的老寒腿确实好了很多，气血也通畅了很多，最重要的是它可以替你陪父母在电视前，消磨好长一段时间，毫无怨言。但也要提醒父母科学使用。
第六名：无油烟锅
小时候最温暖的记忆之一，就是妈妈在家里的厨房中，柴火房里，一边煽火一边给我们炒菜，每次为了给我们做一桌子好菜。
父母都要在油烟里煎熬很久，刷锅又总是被钢丝球划伤手，常年不在父母身边的我很是心疼，于是就想着，买一口无油烟的好给父母。
这个锅是去年送的，自从去年送了这个礼物之后，我妈妈总是和我抱怨，你爸喜欢的不得经常和她抢着做菜。
第七名：电动牙刷
自从上了点岁数，我爸的牙是越来越差，三年前吧，我就给他买个电动牙刷，我爸从前牙缝里塞的东西，一次都清理干净了。
用着特别舒服，嘱咐我今年过节，回家一定给我妈也买一个，这么多年父母主动要礼物还真是第一次。我也是特别高兴。
好了，以上就是我的送礼攻略，看完后你是不是也灵感爆发呢！这过节送礼啊！一定要以实用，贴心，性价比高为原则，送到父母心坎里。
给母亲买什么礼物最实用2一、扫地机器人
妈妈辛辛苦苦的将我们养大，做了这么多年的家务活，孩子在赚钱以后肯定要想办法减轻父母的负担，所以我是比较推荐扫地机器人这样的礼物的，既方便实用性也很高，平时的清洁也有了好帮手。
二、肩颈按摩器
在送妈妈礼物排行榜中，按摩类型的东西必定是少不了的，如果平时身上有什么肩颈类的疾病，这款按摩器会起到很不错的舒缓效果，在睡觉之前用一下还能起到促进睡眠的作用哦。
三、女士包包
说道女性，首饰包包自然是少不了的，毕竟都有一个爱美的心。可以选择一个款式比较简单纯色的手提包包作为礼物，这种既不会过时，实用性也是最高的，走亲戚也会觉得很有面子。
四、耳环
首饰类型的物品是每个女性都很喜欢的，给妈妈挑选一个有气质的耳环一定是非常合心意的，在平时搭配衣服的时候也很方便，不用觉得身上过于单调。
五、护肤品
在送妈妈礼物排行榜中，皮肤护理类型的产品肯定是不可缺少的，所以可以选择一些保养类型的产品，毕竟年纪增长，肌肤会出现皱纹问题，选择好的保养品会起到一定的改善效果，让肤质更加细腻健康。
六、胶原蛋白口服液
胶原蛋白是我们人体中结缔组织的重要组成部分，如果身体中的胶原蛋白逐渐流失，皮肤就会变得特别松弛，皱纹的问题也变得更加严重，所以我比较推荐大家给妈妈买一些胶原蛋白类型的口服液，去改善一下身体和皮肤状态。
七、豆浆机
许多家长和长辈平时都是非常注重饮食健康的，所以在选择礼物的时候豆浆机或者榨汁机着类型的电器都是很不错的，实用性非常的高，妈妈受到了也会很开心。
八、玉吊坠
在送妈妈礼物排行榜中，饰品一定是最受欢迎的类型，毕竟女性都有一个爱美之心，所以我比较推荐玉器类型的吊坠，首先是它是中国的传统食品，其次是特别提升人的气质，服装搭配方面也会更加方便。
九、腿部按摩仪
随着年纪的增长，腿部也会慢慢的出现问题，尤其是在关节的不问，所以说平时给长辈买一些按摩类的保健品是很有作用的，既能够保证身体的健康，在实用性方面也是特别高的，全家人都能够使用。
十、护颈记忆枕
肩颈是人最容易出现问题的部位，尤其是在睡觉的时候，如果枕头选择的不好，肩周炎和颈椎病的问题会越来越严重，记忆枕由于它的材质比较特殊，就能够很好的避免这种问题，让睡眠更加舒适健康。
给母亲买什么礼物最实用31、 扫地机器人
小时候总觉得妈妈好能干，总是能把家里收拾得干干净净，长大了才发现每天打扫非常费力，长期下来还会对腰背手臂造成很大损耗。随着妈妈年龄越来越大，她们常会念叨关节疼或颈椎不舒服，而每天弯腰曲背的打扫工作只会让症状加重。
在这科技引领潮流的生活时代，智能扫地机器人走进了智能化的'生活行列，就让它帮妈妈们一把，一键启动，轻松完成地面的清洁工作，让妈妈彻底告别地面清洁的烦恼，把妈妈从繁重的家务中解放出来。
2、金燕耳本草银耳
当你看到相册里年轻时候妈妈的照片吧，你会感叹岁月不饶人，带走了妈妈的青春年华，岁月的痕迹在妈妈的身上愈发明显，看着妈妈脸上的皱纹和色斑一天比一天多，做儿女的都会心疼，送妈妈昂贵的化妆品护肤品她也觉得不实用，所以送妈妈金燕耳的本草银耳是一个不错的选择~
据《太平圣惠方》、《御药院方》等记载，银耳具有“滋阴养颜”的功效，传说中国古代“四大美女”之一的杨贵妃喜欢用银耳来美容养颜。金燕耳的本草银耳是采用12种药食同源的滋补中草药作为培养基生长而成的，珍贵而稀有，不仅能滋阴润肺、增强免疫力，更是难得的润泽肌肤、抗衰养颜的美容补品。
银耳多糖具有卓越的保湿锁水能力，具有修复表皮、增加表皮含水量的功能；有一定的清除羟基自由基的能力，防止皮肤的老化，因此往往被用于高档化妆品中。常喝金燕耳本草银耳，肌肤会变得水润光滑，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。送母亲一罐金燕耳，让岁月在她脸上停留的慢一点。
3、乳胶枕
睡眠质量是影响身体健康的很大因素。如果你们的妈妈经常说，晚上睡不好或者颈椎会痛，是时候给他们换一个舒适助眠的枕头了。（情况严重请及时就医）
有专家指出，大多数人天天枕着千万螨虫睡觉，乳胶本身具有防螨抑菌的效果，使用乳胶枕可以快速进入高质量的睡眠状态，提升睡眠质量。而且乳胶枕相比于其他的普通枕头，有一个比较自然的曲度，枕着入睡的时候，就会更有利于放松，可以保护颈椎，防打鼾，健康睡眠必备，对妈妈来说是一件非常实用的礼物。
该枕头比较好。
插电艾草枕头是一种新型的枕头产品，不仅保留了传统艾草枕头的优点，舒缓神经、改善睡眠等，同时还具备了一些创新的特性，枕头可以通过插电发热，从而提供温暖的睡眠环境，并且可以调节温度和定时。
艾草枕头中的艾草属于中药材的一种，具有一定的宣通气血、温经通络、祛火解毒等功效。
