众所周知 ，孕妇在分娩的时候是非常疼痛的 ，这是因为子宫在收缩 ，子宫收缩到了一定的时候 ，宝宝就会出生了 。在我们看来是这样的 ，但其实宝宝是靠自己的力量爬出来的还是被妈妈的力量挤出来的呢？
可以说这两种都有 ，宝宝的出生少不了自己的努力 ，更少不了妈妈的挤压 ，让我们来看一下产妇分娩的过程 。
1当胎儿成熟之后 ，妈妈会自动接收到这个信息 ，然后胎儿和妈妈的产道会同时释放一种叫做乳化酶的物质 ，当这个物质的量到达一定程度之后孕妈妈就会出现见红或者破水的情况 ，当然啦 ，正常的情况下应该是先见红 。一般情况下，见红后胎儿不是马上就出生的 ，中间可能有一两天的时间 。不管怎么样 ，见红之后孕妈妈下一步的动作就是阵痛 。
2也就是子宫开始收缩了 ，刚开始并不是很疼痛 ，只是稍微比平时痛一点 ，不过同时也会伴随着宫口扩张 ，随着宫口越开越大 ，子宫收缩也会越来越厉害 ，收缩的时间变长了， 间隔的时间变短了，疼痛感觉更强烈了 ，这时候可能四五分钟左右就疼一次 ，每次30到45秒左右 ，慢慢的 ，疼痛感越来越强烈 ，宫口也就越开越大 ， 一直开到十指，也就是十厘米 ，宫口已经全部打开 。
3当宫口全部打开之后，产妇就会上产床分娩 ，这时候子宫仍然在不停的收缩 。在每一次子宫收缩的时候 ，产道里面都有一股很强的力量 ，这就是产力，包括子宫收缩的力量和其他力量 ，可以把胎儿往外面推 。
我们的宝宝在子宫里会怎么样呢 ，刚开始宝宝会不停的调整姿势 ，比如说把头埋下来 ，小手尽量靠近自己的身体 ，能把自己缩的多小就多小 ，这是为了方便自己通过产道 ，毕竟产道是非常狭窄的 。调整好姿势之后 ，宝宝会蓄势待发 ，在每一次子宫收缩的时候 ，宝宝会借助 子宫收缩的力量 ，在产道把自己往外挤压的同时 ，宝宝会通过双脚在子宫里借力，配合着子宫收缩的力量，忍受着产道的挤压 ，宝宝终于出生了 。
由此可见 ，产妇在分娩的时候 自己是需要不停用力的 ，当然这个力量是在子宫收缩的时候用 ，而宝宝也会非常配合妈妈 ，妈妈用力的同时宝宝也会用力 ，完美的配合，完成了分娩的整个过程 。所以我们不能单纯的说宝宝是自己爬出来的 ，也不是看母体挤压出来的 ，因为他们是同时进行的 。
部分婆婆依靠自己的经验，刚刚卸货的母亲气血大亏需要“补报”，什么都吃得好，大补报、红糖鸡蛋、高汤都是小意思，还有写着经济条件的每天给产妇喂人参的。其实这些补品都可以成为妈妈们的毒品。小咖啡共享母鸡汤，把继母送回奶里的事例。分娩后，如果新母亲血液中雌激素浓度大幅减少，催乳素就会起到作用，促进乳汁分泌。如果老母鸡汤的雌激素含量高，新妈妈的身体中雌激素浓度就会升高，催产素会变弱，导致乳汁不足，甚至出现回油现象。
很多新妈妈分娩后迟迟不断奶，“病急，投药给医生”想尽快喝最优汤，让孩子吃奶。但是汁液就像流水，乳房管就像水道。如果河道不通，流水只能沉积。同样，在断奶前，乳房管还没有完全打通。着急喝最优汤很有可能会堵塞在乳腺导管内，严重的人甚至会诱发乳腺炎。另一方面，红糖有活血的作用，如果喝得太多，新妈妈会持续流血，不利于子宫恢复。另一方面，黑唐成恩喝太多酒会迅速出汗，使继母的身体更加虚弱。刚生产的妈妈不能马上喝红糖水。产后7 ~ 10天后饮用比较好。而且，煮着喝的话，最好杀死黑糖从储存运输中出来的细菌。
鸡蛋在很多人眼里是多反射的，有营养的，所以传统的“月子”是鸡蛋的节奏，除了鸡蛋。但是对于产妇如何吃鸡蛋，我很在意。不能让刚生完孩子的产妇马上吃鸡蛋。这时她的消化功能还没有完全恢复，所以分娩后马上吃鸡蛋会加重胃肠负担。不要让产妇一天吃太多鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋黄胆固醇，如果产妇每天多吃鸡蛋，高胆固醇被产妇摄入后，容易引起心脑血管疾病，反而对产妇造成伤害。因此，产妇分娩后几个小时内不要吃鸡蛋。坐月子吃鸡蛋的量也不能太多，每天保持3 ~ 4个就可以了。
人参是珍贵的补药，保健价值很高，但对产妇来说不一定是好事。作为补充元气的好商品，可以促进血液循环，增强精力和体力。但是服用太多会加快血液循环，对刚刚分娩的产妇非常不利。产妇在分娩过程中内外生殖器官的血管受到很多损伤，服用人参会加重出血。产后2 ~ 3周，只有产伤愈合，恶露明显减少的情况下，才能服用人参。产后1 ~ 2月有气虚症状的话，每天服用3 ~ 5克人参，连续服几天就可以了。一个要忌讳开牛奶：孩子出生后都有吸吮反射，出生后1小时内吸吮反射最强，因此建议孩子出生后30分钟内尝试母乳喂养，即使奶不开，也坚持孩子吸吮来刺激哺乳。在乳臭未干之前，乳房管不畅，很多新妈妈无法忍受乳房胀痛，想用热敷缓解疼痛，但当乳房管不通时，热敷会导致膨胀，加重疼痛，甚至引起聚餐。
我们知道新妈妈们在赏月期间有两个大任务。自我恢复和母乳喂养，奶是哺乳的第一关。只有顺利通过这一关，才能在今后的“母乳怪”道路上生病和幸福。继母和准妈妈们，准备好了吗？我国的酿酒节理论有着悠久的历史，距今已有3000多年的历史。饮食是人体定期神话生的本源，是人体生命的动员基础，在中医养生理念中，医学家也不断强调“不如药补”的观点。从食物到气体，生气到益精，生情到修养，生气到对上帝发火，上帝全身都够了。《饮食谚语》。中医传统食养论充分反映了中医养生学中以预防为主的“治未病”的核心和思想。食物是保持健康的必要手段，是预防疾病的有效方法。
每一个宝宝都是坠落在人间的小天使，需要细心呵护；妈妈则是小天使的保护神，她们会尽全力给宝宝提供最好的成长环境。
母乳，就是妈妈送给宝宝的第一份礼物，也是最好的礼物。能让宝宝吃到健康的乳汁，妈妈们心里比吃了蜜还甜，我也一样，刚怀孕那会儿，我就做了一个决定：至少母乳到两岁，我的确做到了。
但是，母乳喂养并没有当初想像的那么容易，只有亲身经历过才能懂得其中的心酸滋味。
现在，我把这些小经验整理出来，希望母乳期间的妈妈们时刻注意，不要让自己的坏习惯影响到乳汁的质量，甚至影响到宝宝的身体健康。
那么，母乳喂养时，妈妈们到底要注意哪些方面呢？
01、早开奶
当你决定母乳喂养时，一定要早开奶。它可促进乳房及时分泌乳汁，保证宝宝的进奶量，有助于宝宝的生长发育。
开奶的注意事项有两点：
一是让宝宝尽早吸吮；
二是要放松心情，调节好自己的情绪。
一般来说，生完宝宝30分钟内，就可以开始吸吮了，也许不能让宝宝马上吃到奶水，但这样做的好处是可以增进宝宝和妈妈的关系，让宝宝感到安全。
而宝宝吸吮时的刺激，也有助于促进妈妈分泌泌乳素和催产素，用以产生乳汁，吸吮的力量还可以帮助妈妈疏通乳腺，排出乳汁。通常在产后两天内，新妈妈就可以开奶成功。
02、注意饮食
妈妈们每吃一样食物，都要想一想到底对宝宝有没有没影响，是否能保证宝宝的营养均衡。而且，一定要避免饮用刺激性食品及含有酒精、咖啡因的饮料、浓茶。
我有一次吃了一种时令野菜，导致宝宝拉了几天肚子，真的特别后悔，妈妈们千万别学我，要注意少吃生冷和上火的食物。
03、及时拍嗝
喂奶结束后，记得给宝宝拍嗝，特别是刚出生的宝宝，更要注意这一点。等宝宝长大一些，就可以视情况而定了。
我家乐乐宝贝小的时候，每次吃完奶，都会让她爸爸抱着拍嗝。拍嗝的姿势也是有讲究的，因为乐乐是新生儿，我会拿纯棉毛巾铺平放在她爸爸的肩上，以免宝贝溢奶弄脏衣服，也避免爸爸的衣服面料刺激到宝贝皮肤。
然后，爸爸会轻轻地抱直乐乐宝贝，放在肩膀上，让其下颌靠着垫布。爸爸再一只手抱住宝贝的臀部，另一只手的手掌弓成杯状，由下往上轻轻叩击背部，或是手掌摊平轻抚背部，直到宝贝打嗝排气为止。
04、记录吃奶时间
宝宝吃奶的间隔时间不适宜太长，也不能太短，千万不要像我那个朋友一样，隔十几分钟就给宝宝喂一次奶。我记得特别清楚的就是，有一次她来我家玩，不到两个小时，喂了六七次。服了服了。
等我们确认宝宝吃饱之后，就要停止喂奶，以免造成宝宝奶睡。关于如何判断宝宝吃饱，大家可以关注我的账号，查看相关文章。
05、母乳喂养姿势要正确
哺乳妈妈喂奶的姿势很重要，必须舒服，你坐得不舒服，躺得不舒服，那宝宝吃得自然也别扭。坐着喂奶，可采用摇篮式，需要时，身后放枕头来支撑着自己和宝宝。另外，要让宝宝用正确的含乳方式，以免造成不必要的伤害。
06、注意清洁方式
有很多妈妈担心细菌感染，每次喂奶前都要擦洗一遍宝宝的“自动奶瓶”，其实无需这么做，更不要用湿纸巾擦拭，无特殊情况，喂奶前无需清洁。只要常规沐浴、日常清洁全身皮肤就行了。切忌用肥皂、酒精来擦洗，以免造成皮肤皲裂，影响喂哺。而且，湿纸巾和肥皂等物品的成分不明，有可能会影响宝宝的健康。
还有一些其它需要注意的地方，我这里就不啰嗦了。
因为，每个人的体质不一样，遇到的问题也不一样，妈妈们可在生活中自己做一下总结。
但是，不管我们面对什么难题，请一定要坚持母乳喂养。母乳是孩子最好的食物，而母乳喂养时的酸甜苦辣，是当妈后才能享受的幸福。
愿每一个宝宝健康快乐地长大。
