1、2013年9月8日星期五晴
星期天，我不仅学会了放风筝，还懂得了做什么事情都必须要有耐心，这样才能取得成功。
2、2013年9月8日星期五晴
今天我们一家人一起去戚城公园里游玩，来到公园我看见小草探出头来，小树又长出嫩绿的叶子，满眼都是春天的景色。
3、2013年10月13日星期六晴
今天，我全家去游玩。我们来到一个树木茂盛，绿草如茵的地方。我听见鸟儿在树上叽叽喳喳地叫，好像在欢迎我们的到来。
4、2013年10月13日星期六晴
今天是7月10日的星期六上午，我和妈妈还有她的好朋友一起游玩，我们坐上红颜色的汽车上去游玩。
具体的范文模板
链接：https://panbaiducom/s/1tIJz1pUqDqreW5AxfgPC4Q
pwd=u9ip 提取码: u9ip做法一
1，腊猪脚一个，用砍刀砍成大小块一块一块小心洗净(因为腊猪脚经过长时间风干，有很多灰尘所以一定要小心洗干净);
2，生姜切片，干辣椒少许洗净备用;
3，洗净的腊猪脚放入紫砂锅内加入一锅的清水还有干辣椒跟姜片开大火煮两个小时;
4，莲藕洗净，滚刀切成块备用;
5，两个小时候后把煮好的猪脚捞到碗里备用;
6，在煮猪脚的汤里放入切好的莲藕放入紫砂锅内煮30分钟;
7，最后把捞起的猪脚一起放入莲藕里煨30分钟盛出即可。
海带可以做炒菜也可以熬汤，喜欢吃的人还是比较多的，它富含着碘等矿物质，具有降血脂、降血糖的作用。有不少女性最近做了剖腹产手术，她们平时是比较喜欢吃海带的，现在坐月子想在熬的汤里加点海带。那么，剖腹产月子里能吃海带吗今天就来为大家详细的介绍一下。
剖腹产月子里能吃海带吗针对剖腹产月子能不能吃海带的问题，专家介绍说，海带虽然营养丰富，但是考虑产妇坐月子期间的特殊体质建议还是慎食，产妇坐月子期间适量食用海带是具有一定帮助的，但是切记不宜过量食用以免影响产妇及新生儿的健康。
海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫。哺乳期食用能提高自身和宝宝的抵抗力，增强抗病能力，强身健体。海带还有丰富的钙元素，哺乳期妈妈吃海带能预防骨质疏松，也能通过哺乳让宝宝补充身体所需的钙，预防新生儿佝偻病。海带含有丰富的铁元素，铁是制造血细胞的主要原料，哺乳期妈妈食用海带不仅能有预防贫血，还能增加乳汁中的铁含量。宝宝吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。
可以尝试黄豆海带炖猪蹄，做法：用料：腊猪脚1000克，干海带1片，干黄豆150克，白醋适量，盐适量，生姜1块，大葱1段，大蒜瓣3瓣。海带、黄豆提前一晚泡好，腊猪脚剁成块也提前一晚泡好。腊猪脚放入锅里煮开几分钟后关火。生姜、大蒜瓣稍微拍碎，大葱切成段，海带切成块。砂锅里放入黄豆、海带、生姜、大葱、大蒜瓣、白醋，烧开。放入焯过水的腊猪脚，改小火煲一个半小时。煮一会后要清除表面产生的浮沫和黄豆的皮。根据咸淡加入适量盐，出锅。
剖腹产坐月子可以洗碗吗剖腹产坐月子期间可以洗碗，但切不可用凉水，也不要站太久了。剖宫产手术治疗后需要坐月子的，并且一般情况下产后完全恢复需要42天左右。当然也有个体差异，与平时的体质，营养等等有关系，有的可能时间会更长一点。建议最初的1-2天尽量卧床休息，之后床上翻身或者适当下床活动，促进肠管蠕动，排气，防止便秘形成。排气后加强营养，多吃长纤维新鲜蔬菜和水果，还有优质高蛋白质汤类食物，满足宝宝发育与身体恢复需要的营养物质。
产后气血大亏，体质虚弱，产妇需要充分的休息调理，才能恢复到孕前的状态，所以坐月子很重要。但并不意味着坐月子一定要一直卧床。适当的下床活动，做一些力所能及的家务，不仅可以促进体力的恢复，还有助于恶露的排出。例如扫地、叠衣服等工作量不会很大的家务，对产妇身体的恢复是有好处的。但需要长期弯腰或久蹲的家务，则暂时不建议产妇做。
