能吃
丫腰葫芦
好秋/文
近日浏览本埠报纸，被有关丫腰葫芦的新闻所吸引：潍坊金宝幼儿园的小朋友在幼儿园花园般的福娃园里，采摘自己亲手种的丫腰葫芦，收获秋天，采摘希望；寿光一美术退休教师在自己院里种的丫腰葫芦喜获400多个，他想凑齐2008个，制成艺术葫芦献运奥，消息一经传出，立即有20多人主动与其联系，帮他实现美好愿望。当看到这些文图并茂的消息，不由想起我的一些陈年往事。
三十年前的农村小院，如果谁家不是种蔬菜而种了鲜花，家里有个笼子不是养兔子而是养了八哥，那他一定不是正经过日子的人。而我不仅喜欢养花莳草，也爱好养鱼玩鸟的想法做法，常常会遭到老伴的数落，所以我的业余爱好被消灭在了盟芽状态中。
老伴在自家小院里种的蔬菜是大圆葫芦，属葫芦家族中的龙头老大。嫩时绿色多汁，可以食用，加猪肉调成馅烙菜饼或包水饺，吃上一回，哎呀，那馅子味道好啊，能让人记一辈子。成熟后的葫芦为白色，敲敲邦，清脆作金属之音。绷上中线，锯成两半，抠出种子，就成两扇瓢了：汲水是舀子，挖面是勺子，盛酒便是提子。
种葫芦很实用，能吃也能用。而我则偏爱葫芦家族中的小字辈——丫腰葫芦。这种小葫芦，窈窕细腰，玲珑俊俏。在我的想象中，是背在南极仙翁，或插在八洞神仙之一吕洞宾脊梁上的宝葫芦，专盛神丹妙药，起死回生，济世活人。“风雪山神庙”中的梁山好汉林冲，挑在花枪上晃动着的酒葫芦，是多么威风凛凛；老寿星拐杖上挂着的宝葫芦，因为不知里面盛着什么药而更觉奥妙；特别是供在南海观菩萨佛案上的供品，观音杨枝净水，那杨柳枝便浸泡在神妙无比的丫腰葫芦里。
有一年我突发奇想，便在老伴栽的大圆葫芦苗中，栽进了向别人要来的小葫芦苗。种葫芦，开白花，引来了满院子蝴蝶，蜜蜂，轱辘锅，疾疾的飞，甜甜的抓，帮助葫芦传宗接代。等到座下好几百个果时，却没有一个是正经的：大圆葫芦不圆了，小葫芦不丫腰了，都成三角葫芦头了。后请教明白人才知道，栽葫芦最忌多个品种种一起。蝴蝶，蜜蜂，轱辘锅，它们只知采粉，授粉，并不会分门别类，所以一院子的葫芦出尽了洋相。
离开农家小院已近20年了，老伴依然留恋在小院里种葫芦的日子，唠起这个话题时，总忘不了捎带着数落我种丫腰葫芦的事儿。好在数落多了，就便麻木了。噢，丫腰葫芦，你在我心中仍然很神奇！
第18集
年时间转瞬即逝。笑笑一大早参加舞蹈考试，却因杜娟没有提前给自己准备好考试物品而对杜娟大声训斥，杜娟送笑笑考试途中，遇到找寻儿子的何倩，杜娟从何倩口中得知金宝离家出走，何倩怀疑金宝到过杜娟家，执意要求杜娟帮自己找金宝，笑笑为了赶时间，一把推开何倩，拉扯中将准考证丢失。杜娟看到笑笑遗失的准考证，着急给笑笑送去，何倩抢过准考证，丢进行驶的卡车里，杜娟拼命追赶却一无所获，笑笑没有了准考证，被拦在考场外，杜娟跑来，给负责考试的岳副校长求情，岳副校长坚持只有准考证才能进考场，杜娟一筹莫展，笑笑也不停责怪着杜娟。杜娟带笑笑闯进考场，求主考官给笑笑一次机会，岳副校长让保安将杜娟母女赶出，考试时间结束，笑笑失去考试资格，而考官周兰的女儿唐娇娇，则在考试中发挥出色，以第一名的成绩脱颖而出。
前两天我从杭州坐杭海城际去了 海宁 。方便，真方便，不用算好时间卡点赶高铁，直接到站等个几分钟就能去海宁。简直就是为我这种毫无时间观念的懒人量身定制的。
你可能要问去海宁干嘛呀？逛皮革市场？观潮？还真都不是。纯粹就是去公费吃喝为大家寻觅 美食 ， 吃了整整两天，15家店，却还没吃够。
如果你对海宁的 美食 还没啥概念，先听我报一串小吃吧：京粉、南瓜馄饨、松花糕、方糕、冬笋肉烧麦……更别说上过央视的 缸肉、宴球、粽子 ，那叫一个香啊！
随便在当地走走，就会发现开了 几十年的老店一抓一大把 ，但打开某点评上面的评价却就几十条。爱吃又低调的本地人把这些 美食 当成了日常，可能不觉得有什么特别的，但我这个外地人来这吃上一圈后，只想以后周末再来吃亿次！
这次安排了2条线路，一是在市区逛吃，二是去长安镇嗦面，从早点到甜品到咖啡到各式主食统统都安排上了，绝大部分都是 本地人推荐的老牌店家 ，出品稳定不踩雷。
话不多说，跟我一起钻进去海宁吃个两天一夜！
在市区光各式花样的早点都能把你吃趴下。我一口气连吃四家早餐店，可以说是相当“敬业”了，可这也不过只是海宁早餐地图的一角。大多早餐店都是 卖完就休息了，不到10点就关门 的现象在海宁很常见，为了 美食 ，答应我一定别睡懒觉！
照例先放上打卡路线，店与店之间基本都是走上10分钟就能到哦~
阿华锅贴 — 小江水点心店 — 高阳桥汤包 — 硖石老周点心店 — 珍香斋京粉 — 紫薇冷饮室 — 阿龙酒煲 （提前透露小彩蛋：南苑菜场里还有两家店哦！）
阿华锅贴
地址：海马路131-2号
营业时间：06:00-22:00（某点评上的官方时间，但实际最好9点前到）
阿华锅贴开了几十年，却任性地只做两样东西： 锅贴和骨头汤 。
到的时候正碰上锅贴热腾腾出炉，油锅底部一层漂亮的铁锈色，光看着就能想象出这酥脆的焦香味。
锅贴的外皮柔软有韧劲，一口咬开，肉汁就溢了出来，馅也调得对我口味，真香！
只是多吃几个就会觉得有点油腻，还好 免费送的骨头汤 足够清爽，搭配在一起吃刚刚好。
在吃的时候还听到坐隔壁的小孩问妈妈“为什么今天这么闹呀”，妈妈跟他说“它家哪天不闹啊，你快吃完给别人让座”。在一旁的我一边偷笑，一边心想海宁的烟火气大概就藏在这“闹”里吧。
小江水点心店
地址：长埭路254-1号
营业时间：05:30-13:00（某点评上的官方时间，但实际最好10点前到）
从阿华锅贴店走出，步行十分钟就是小江水点心店。比起阿华锅贴，这里的选择项稍多一些，有 煎饺、汤包、烧麦和豆浆 四样可选。
我只点了煎饺和烧麦，至于汤包打算留给下一家。笋丁猪肉馅的烧麦其实我在杭州也有见过。但当我用筷子一戳烧麦馅皮，汤汁就滋出来时，还是有被惊喜到。
小心翼翼地夹起一个，先咬破烧麦皮，吸一口汤汁，再咬一口，内馅肥瘦适中的猪肉和爽脆的笋丁搭配，鲜而不腻。
它家的煎饺同样优秀，底香脆，皮嫩而薄，重点是上面撒的黑芝麻特别的香，要不是肚子还要留给后面的早餐店，我都想再多点几个。
其他店铺推荐： 盐官乐乐烧麦 | 店里有烧麦、小馄饨和各式京粉，品类更多样些
高阳桥汤包
地址：海洲街道文苑路241号
营业时间：04:30-11:00
在小江水点心店没吃到的汤包，我决定在这家吃，刚好可以走一小段路消化下继续战斗。
正在包汤包的阿姨叔叔们
与我想象的汤包不同，海宁的汤包并不是那种皮薄到能隐隐约约看到汤汁的汤包。看这刚出炉时 圆鼓鼓的敦厚样子倒更像是小包子 。
前面的早点已经吃得我七分饱，这汤包一客八个自然是吃不下的了，好在店里可以单点，想要几个都成。
虽说叫汤包，但一口咬下去后，倒没吃到什么汤汁，原来内里的 汤汁早已渗进底部的包子皮里 ，整个包子的口感变得油润可口，蘸上醋，一口一个停不下来。
最让我惊艳的还是这发得恰到好处的面皮， 蓬松又有嚼劲 ，整个汤包就像是会呼吸一样，语言不如动图直观，直接看图吧！
其他店铺推荐： 阳阳汤包 | 除了汤包外，记得再点上一碗咸豆浆，绝佳早餐搭档！
雪芬汤包 | 味道也不错，本地的朋友推荐的一家
硖石老周点心店
地址：硖石街道人民路109-3号
营业时间：暂无，我十点多到的还在营业
从高阳桥汤包店走出，其实肚子已经饱了。但还是过于好奇 南瓜馄饨 到底是什么奇妙的味道，便慢慢悠悠地走到了硖石老周点心店，要了一笼馄饨。
根据我多年的吃货经验，这种从未见过的冷门CP组合一般尝过后味道都会令人上头。刚端上时，我和这不知甜咸馄饨对视了好一会，最后实在忍不住问老板“这是蘸醋吃的吗？”。老板笑着说“当然可以啊”，我才动筷。
试探性地咬上一口，内馅的南瓜甜中带咸，咸中透鲜，比起平日肉馅的馄饨 减了油腻，添一抹清新 ，即使不蘸醋不放辣椒都已经足够好吃！很适合我这种南方人的口味。
早餐吃满足了，这时可以去附近的 徐志摩故居 或 西山公园 逛逛。
徐志摩故居在海宁实际上有两处，一为老宅，一为新宅。西河街17号的徐氏祖居，徐志摩在那度过他的年少时光，但在2001年时老宅由于破旧不堪就被拆掉了。
现在开放的干河街40号的这栋二层楼中西合璧小洋房则是1926年徐志摩和陆小曼结婚前修建的新宅。里面有三个陈列厅，简单地介绍了徐志摩的生平、家世和文学活动。
我觉得最有看头的还是第二陈列厅里的 徐志摩手迹 ，看着一封封多年前的信，总有种置身在那个年代的错觉。
不远处的西山公园也可以走去看看。据说以前公园里还有很多儿童项目，只可惜后来都拆了，对不少的海宁人来说这个公园是童年回忆。
整个山坡并不高，道路修得也缓，漫无目的地在一片绿意里慢慢地爬到山顶，心情都舒畅了不少。
珍秀斋京粉
地址：南苑路507号
营业时间：06:00-00:30
到了中午时，就该吃上一碗 海宁特色的京粉 ，当地人更爱叫它“京粉头”。
之所以叫京粉相传是因为乾隆皇帝微服私访到海宁时，一对老夫妇做了红薯猪杂粉条汤来招待他，回京之后乾隆皇帝念念不忘，奈何御厨们都做不出当日老夫妇所做的那味道来。为品尝这“人间美味”，乾隆皇帝借着再度下江南巡查民情的机会，再次来到了海宁那对老夫妇的家中，并御赐“京粉”二字给这红薯粉条。
京粉最地道的打开方式是 肺心京粉 ，只可惜我对内脏有点抵触，最后还是来了碗牛肉京粉。
吃粉前，先来一口汤，香浓不腻人的汤头直线提升了我对京粉的初印象。再吃粉，劲道爽滑的京粉，吸溜一下就滑进嘴中。其实要说味道有多惊艳倒也谈不上，但就这鲜香家常的一碗，回到杭州后，此刻正在写稿的我突然又有些想念了。
其他店铺推荐： 江记京粉 | 和珍秀斋离得很近，店里的糖水很好喝~
春燕京粉 | 也是一家老店了，味道很鲜美，和珍秀斋离得也挺近哈哈哈
紫薇冷饮店
地址：人民路74号
营业时间：10:00-23:00
吃完京粉走上街头，没走几步就出汗了，不如先钻进开足了冷气的紫薇冷饮店，点一杯 绿豆糯米汤 度过闷热的午后。
冰冰凉凉的绿豆糖水，分量大得像一碗粥，想要吃完可需要花些时间。里面的糯米是带着米香的甜，底部沙沙绵绵的绿豆，则轻轻一抿就在嘴里化开。
此处温馨提示下，喝前记得一定要搅拌下，让整杯糖水甜得均匀。否则喝到后面，可能就会觉得底部甜度超标了。
阿龙酒煲
地址：海马路87号
营业时间：10:00-13:30，16:00-20:30
作为当天的 美食 收尾， 晚饭当然要吃“煲” （谐音梗扣钱） 。在海宁提起煲，只分两种，一是阿龙酒煲，二是其他。当地朋友还跟我说吃阿龙酒煲的话，一定要去总店。
店里煲的样式很多，价格也算亲民。只是我一个人实在吃不下好几份，只好点了最感兴趣的豆腐煲。当臭豆腐香味飘到鼻尖时，回头就看到服务员端着咕噜咕噜冒着泡的臭豆腐煲走来。
在杭州我就很爱吃蒸双臭 （蒸苋菜管和臭豆腐） ，看到这一小锅臭豆腐多少有些亲切。捣碎的臭豆腐经过烹煮后，汤汁几乎陷入了每个孔隙。
迫不及待地来上一勺，油润咸香的豆腐碎直溜溜滑进喉咙， 香、辣、鲜、臭 的复杂口味相当奇妙。总之，这是一道相当优秀的米饭杀手。
彩蛋 ：如果你一天里时间还有冗余的话，那一定要留给 南苑菜场 。一走进菜场满目水灵脆嫩的蔬果，心情都明亮起来了，当然最重要的是菜场真的很好吃！一路走下来，不仅吃饱喝足还打包了不少回去，嗝
来菜场的第一步听我的直接去豆制品区，问老板买袋海宁当地才有的豆奶—— 海峦豆奶 ，这豆奶有多好喝呢，这么说吧，我一开始只要了两袋，结果一口气喝完了，又回头去找老板要了一大袋 （一大袋有12包，一般海宁本地人都是买回家一大袋） ，不辞辛苦地人肉把这豆奶运回家。
第二步去 姐妹熟食 买！买！买！作为海宁的老牌熟食店，姐妹熟食里的东西不仅花样多，而且还都挺好吃，凉拌海带、红烧素鸡、酱鸭放心挑自己喜欢的就好。
我买了盒酱牛肉，原打算带回去当宵夜，结果在车上就嘴馋的吃掉了小半盒。
第三步记得捎上一份 宴球 。宴球，单听这名字多少让人有点摸不着头脑，当我看到它的样子后，觉得跟前两天咸鱼测评的福建肉燕有些相似。内馅同样也是鱼肉茸，只是宴球在最外面滚上一圈猪皮丝儿，个头也更大些，我买了几个回家简单地蒸了下，啥都没加，味道就足够鲜嫩。
第一次听到长安这个名字时，很难不想到西安。其实长安是海宁市下的一个镇。名字是从长河衍化而来，有祈求长治久安之意。
长安镇并不大，在小镇里随便走走都能遇到一家好吃的面馆，活动范围基本步行都能到。遇上晴好的日子，骑着自行车穿梭在这个小镇里度过一日，是惬意悠闲的。
这天主要任务是 赶早在市区吃甜口的糕点 ，再坐个杭海城际去海宁的 长安镇嗦几碗面，喝喝咖啡 ，在老街走走，慢慢悠悠地度过一日。暴走开吃前，打卡路线先放上：
松松点心店 — 小玲点心店 — 福记风味小吃 — 金宝面馆 — AiNing Coffee — 秀珍面馆蟹面
松松点心店
地址：人民路134号
营业时间：05:00-10:30
开了30多年的松松点心店，就靠着一小块 方糕 征服了海宁人的胃。
刚出炉的方糕，冒着热气。外层的口感软糯可口，甜馅的方糕中间是芝麻和核桃，一口咬下，芝麻被热气半融，小小爆了个浆，特别香！
其他店铺推荐： 元合 | 又有方糕又有烧麦，可以一口气打卡两样早餐。
小玲点心店
地址：河东路124号
营业时间：04:00-12:00
作为糯叽叽食品狂热爱好者，小玲点心店自然也不能错过。
店里的招牌是 松花糕 ，本地人更爱叫它鹅头颈。外层的糯米吃起来格外软糯，内里的豆沙绵密质地肉眼可见，尝起来带着质朴的甜，再加上外头撒的松花粉，很是清香。
吃完这甜甜的早餐，就可以从海昌路的地铁口上车坐到长安东，疯狂吸入碳水！这里插播个小常识，长安镇吃面吃的都是细面哦，比平日里杭州面馆的碱水面都还要瘦上一圈。
福记风味小吃
地址：长安镇开元路88-9号
营业时间：06:00-24:00
到店先扫了眼菜单，最豪华的虾爆鳝也不过33元，这物价实在是友好。前不久刚测评完杭州面馆的我，这次直接避开了杭州的特色面，点了碗三鲜面。
当面端上来时，满满一碗实诚的分量，配料放得足。面里除了明虾、鱼块和排骨外，还有青菜、蘑菇片、木耳等等，你说这些料放一起，能不鲜嘛。
尤其是这新鲜的明虾，入口弹牙，浸润在汤汁里，令整个面汤都带着鲜虾的甜。吃完面还觉得不过瘾，差点就要把面汤都喝光光。
金宝面馆
地址：长安镇人民路5号
营业时间：03:00-14:00，16:30-24:00
一碗面还不过瘾，那就接着去金宝面馆来上一碗 豆腐面 。豆腐面虽写的是汤面，但如果是杭州朋友吃的话，会觉得这更像是酱汁放多了的拌川。
据说这豆腐面其实发源自许村，但金宝面馆已然超越了当地做法。因为许村多用红汤底烧，吃完面汤有余。而金宝则是出锅前勾芡，让面条和豆腐都能裹上面汤的味道，根根入味。
面虽好吃，但浓郁的酱汁吃多了难免会有点腻。正在我纠结再点个什么喝的时，看到进来的老客在门口拿一次性杯倒了杯红茶，我照葫芦画瓢地也去倒了杯。第一次吃面配红茶，意外地很搭，一碗面不知不觉也就吃完了。
另外店里的 虾仁土鸡蛋拌面 也是点单率很高的一碗面，奈何我实在吃不下了，只能眼睁睁看邻桌吃光了一大碗。
肚子吃饱了，不妨就在 长安镇的虹桥边 绕一圈，在走去的路上还能碰到不少只有在老街里才能见到的店铺，感受这个小镇悠缓的步调。
AiNing Coffee
地址：修川路990号
营业时间：09:00-21:00
午后在老街走上会后，身上就起了层薄汗。这时我总爱躲进咖啡店里发会呆，待太阳没那么毒辣时再继续逛吃。从虹桥出发步行不到十分钟就有家不错的咖啡店。
想不好点什么时，来一杯冰的 西班牙拿铁 总不会错的。第一口下去顺滑浓郁的口感已经足够惊喜，再喝上几口，依旧冰爽香浓。
这时建议再配上一块层次丰富的 提拉米苏 。松软湿润的提拉米苏软趴趴地立在那，一勺下去能吃到好几种口感，满足。
另外，咖啡店二楼的空间也是加分项。落地窗边有几个沙发可以瘫着，干净、舒服、不局促。但我更喜欢坐在透明的烘焙台对面，看蛋糕师傅熟练地抹平奶油、裱花，对我而言是件幸福感极高的事。
秀珍面馆蟹面
地址：人民路与仙鹿路交叉口西南50米
营业时间：16:30-次日01:30
下午四点半才开门的秀珍面馆蟹面，最好卡点去，好不用排队有座位。我到店里二话不说，直接点了份 招牌蟹面 。
热心的老板娘见我一直打量着厨房，就邀请我去厨房里观摩整个过程。
只见掌勺的师傅先将梭子蟹炒得七八分熟，再用漏勺把汆好的面捞起，倒进油锅里，接着加少许清汤，继续翻炒，等到面入味后就把面单独夹出来，剩下的梭子蟹则还要收个汁，最后盖在面上。一通丝滑的操作后，一碗热腾腾的蟹面就出锅了。
爆炒过的梭子蟹一咬下去，满满当当都是鲜甜的蟹肉，再配上带着蟹香的面条，美妙~
///
在海宁的两日，这座没有过多商业化干涉的安逸小城让我整个人都放松了下来。
和大城市里热闹繁华的氛围不同，当我置身于海宁，会有种理直气壮的悠闲，脚步都放缓了不少。 整个小城淳朴的市井气和落胃的 美食 ，都叫人越待越喜欢。
海宁小吃店里必备的两样
裕丰玫瑰醋和桐乡红辣酱
最后清单放这啦，截图保存下就好。快挑个周末来海宁逛吃逛吃两天吧~
· 阿华锅贴 ·
地址：海马路131-2号
营业时间：06:00-22:00
· 小江水点心店 ·
地址：长埭路254-1号
营业时间：05:30-13:00
· 高阳桥汤包 ·
地址：海洲街道文苑路241号
营业时间：04:30-11:00
· 硖石老周点心店 ·
地址：硖石街道人民路109-3号
营业时间：暂无，我十点多到的还在营业
· 珍秀斋京粉 ·
地址：南苑路507号
营业时间：06:00-00:30
· 紫薇冷饮店 ·
地址：人民路74号
营业时间：10:00-23:00
· 阿龙酒煲 ·
地址：海马路87号
营业时间：10:00-13:30，16:00-20:30
· 松松点心店 ·
地址：人民路134号
营业时间：05:00-10:30
· 小玲点心店 ·
地址：河东路124号
营业时间：04:00-12:00
· 福记风味小吃 ·
地址：长安镇开元路88-9号
营业时间：06:00-24:00
· 金宝面馆 ·
地址：长安镇人民路5号
营业时间：03:00-14:00，16:30-24:00
· AiNing Coffee ·
地址：修川路990号
营业时间：09:00-21:00
· 秀珍面馆蟹面 ·
地址：人民路与仙鹿路交叉口西南50米
营业时间：16:30-次日01:30
/杭海城际怎么坐/
关联阅读：
吃过海宁的糖水和点心，你再不会说它只有皮革城 （内含住宿、交通贴士）
海宁皮革城迷惑行为大赏
南京：
气候篇：蛐蛐唱歌，有雨不多；天黄有雨，人黄有病；春要捂，秋要冻，吃了五月粽，才把棉衣送；
习俗篇：三天不吃青，眼睛冒金星；萝卜青菜，各有所爱；敲锣卖糖，各干一行；债如雨天背稻草，越背越重，穷似热天直淌汗，越渴越吃盐；黑影子上墙，小孩子要娘；一娘生九子，九子各不同；新老大，旧老二，补补衲衲是老三；儿子多烧小锅，女儿多桂圆蜜枣顺床摸；有钱无钱干干净净过年；
以物喻人类：紫金山不是堆的，牛皮不是吹的；文德桥的栏杆靠不住，中华门的城堡跑不了；树大招风，出头的掾子先烂；瞎子拉二胡，自顾自；蜻蜓吃尾巴，自吃自；卖麻团的跌跟头，有多远滚多远；抱不着冬瓜抱瓠子，摸不着坟茔堆乱磕头；
告戒类：不听老人言，吃亏在眼前；小孩如小树，若要成才（材）须要从小育；小孩不识字，越掼越不上相；惯子不孝，肥田长瘪稻；跟好学好，跟着叫花子学讨；嘴里舌头打个滚，喊人不赊本；火要空心，人要真心；小洞不补，大洞吃苦；邻居好，赛金宝；张家长李家短，人家事情我不管；嘴稳手稳，才能到处安稳；
剃头打三巴，不害疖子不害疤；男人无能，洗锅抹盆；丈母娘看女婿，越看越欢喜；郭呆子帮忙，越帮越忙；一块馒头搭块糕（指夫妻配对）；男女搭配，干活不累；男人三件宝，丑妻薄田破棉袄
活闹鬼——小混混，鼓惑仔的意思！
一米多高——形容很过分，很严重的意思！（一bd糟）
盼西——女朋友的意思
小秆子——是对男孩子，或小年青的中比较邪头的人的称呼。
老杆子——。。。。不翻译了
甩子（甩蛋，甩B）——是指做事冲动，不理智，做事喜欢胡干蛮干的人！
二胡——是对实际能力与表象差距太大，象绣花枕头，中看不用的人的称呼。通常指男性
！
照枝——会面，相见的意思！
日烂——毁坏，破坏的意思！（这个我没听说过）
促馊——指人不地道，喜欢玩鬼花样的意思！（这个也没听说过）
颠（形容词）——指人很兴奋，有点兴奋过火的意思
颠（动词）——指人溜掉了例如：“他颠的哦！”有时也用“蹿”这个字来形容
烦不了——指做事不考虑后果的意思！
吊不揉——指不害怕，不给人面子的意思
活丑——丢脸，献丑的意思！
窝（第2声）— 鹅
耸（SONG）样（形容词）－－是形容做人缩手缩脚，胆小怕事的样子。（贬义词）
高头，高面——上面的意思，挺土的现在好像没人这么说了
粘几瓜（巴）达——形容东西上面有粘液
杆儿——女人的老公或男朋友（要有性关系）
杆子——俚语，男的对男的说相当于“hey，哥们”
傻里吧唧的——说你傻的狠
霍是的——不知道普通话怎么说跟bullshit差不多的意思，但文明一点（无意义的词，应
该属于语气助词一类吧。用于藐视对方或者反驳对方的语句开头。吵架时常用。）
二百五，二五郎当的——同甩子
啊是的啊--“是不是的啊？”的意思。
我也不能跟你急咯，不能急咯——前几年叫流行的一句
没德feel咯——最近较流行，多指没有兴趣
活比丑——指很倒霉
塞——动词，指用拳头打人，如：你再跳老子蛮塞你咯！
撤谎——撒谎
老姘——姘头
呲——指用水射，且必须是玩具水枪，高压水枪等射出的水柱
犯嫌——讨厌，形容词
“喝七麻乌地”（11245）或者“ 乌七麻喝地”(43315)——外面很黑
胡里八涂——糊涂
作死——找死
包卢——玉米
磕七头——膝盖
条走——扫把
搓拨——簸箕
依怪——同广州话里的“核突”有恶心的意思
目得－－"没有"的意思
五二带鬼——人不上路子
来丝--形容一个人或一个事物很厉害
不对箍子--不对头
新旧春节两重天(雨花台区)
上
穷苦人民无路子，打到獐子吃獐子，打到兔子吃兔子，打不到只好饿肚子。
堂屋连着锅灶房，脚盆马桶靠水缸，毛巾当着大褂披，钵子又做面盆缸。
晚上无油来点灯，野菜做饭不剪根，绳子一根刀一把，扒柴要到吉山坡。
下
一进堂屋亮堂堂，房里摆的大花床，姑娘穿的花衣裳，小伙子穿的列宁装。
青平瓦，红砖墙，高檐口，大瓦房，盖得一行行，前面存走廊，两边有包厢，进到屋里真舒畅！新打的家具亮堂堂，门前栽的桂花树，真是赛如小苏杭!
春节还没到，家家忙得很热闹，不烦吃来不烦烧，又炒又炸还打糕。腌成货，鸡鸭肉，生活像是芝麻开花节节高。
新旧两种生活的对比，反映出人们生活的进步和现在过新年的喜悦。
过年(江宁区)
今天二十八，明天二十九，后天卅晚上，家家吃年酒。
从前到过年，穷人真可怜，吃的糠和菜，债主挤屋前。
如今过新年，生活比蜜甜，家家吃鱼肉，户户有存钱。
1 冬天如何养好蝈蝈
养蝈蝈的学问在于冬天养夏天养很随便，反正是百日虫，到了时候都要死
冬天养有学问，要放在葫芦里，葫芦是长葫芦，也就是菜葫芦，然后掏空，挂胆，上口，配盖
蝈蝈必须放在怀里，这样可以给它合适的温度，让它暖和
每天早晨9点，13点，19点，22点各喂一次食物，吃夏天吃的食物就可以了早晨和晚上分别喂一次水，必须是茶水
而且，每天要用少量茶水洗一下葫芦胆，保持葫芦内湿润
葫芦里还可以跑配一根簧，这样能让叫声更好听
2 冬日闲趣养蝈蝈的阅读答案给加点字注音。
（4分） 聆听（ ） 一脉（ ） 蜕变（ ） 间或（ ） 2第二节依次介绍了关于冬蝈蝈的（ ）、（ ）和（ ） （6分） 3养冬蝈蝈的人常常把蝈蝈揣在怀里，你能在文中找出这么做的理由吗？ （3分） 4葫芦的讲究表现在哪两个方面？ （4分） 5“如今竟成了平民百姓们冬日里的一大乐事”，你对此现象怎么看。（5分） 答案：1 聆听（líng） 一脉（ maì ） 蜕变（ tuì ） 间或（ jiàn ） 2 繁殖 种类 食性3 第三节介绍喂养蝈蝈的适宜温度正好和人的体温接近。
4 花纹和构造 5 持肯定或否定态度都可以，只要言之成理。如肯定态度：葫芦漂亮，蝈蝈漂亮，叫声也好听，如今生活好了，这是人们追求生活情趣的表现；否定态度：养蝈蝈比较费事，而且又要随身带着，会影响工作和学习。
3 秋冬如何养蝈蝈6、蝈蝈虽然需要阳光，但不能被太阳直晒，否则高温酷暑会致蝈蝈中暑死亡。
挑选过冬蝈蝈以秋蝈蝈中的“铁蝈”为最好，它通体色泽纯正，颜色为深褐色，体壮而长，腹小而体形美观，跳肢与肚腹为青灰色，六爪爪花完整，抓物有力；头大成方圆形，面部发亮而无斑，眼睛大而黑中发亮，脖粗而方宽；触角长而柔，且灵活而自如；翅翼厚而大小适中，翼端微微张开，鸣片大而无破损，盖翼完整而厚实；鸣声宏厚悦耳而有回音，韵律协调而能鸣出铜铃般的声音，且鸣寿长。 过冬蝈蝈易用小油葫芦喂养，因其无异味。
把小油葫芦的上部用小钢锯条开出正方形或五角形口与盖，把小油葫芦里面的籽瓤挖净，再在小油葫芦的四周钻些小孔以透气，便可作喂蝈蝈之用了。也可制作竹制小笼，但保温性能不如油葫芦好。
喂食过冬蝈蝈最好用新鲜嫩菜叶，再和用温水浸软的黄豆、鲜辣椒等交替食用，不可用单一蔬菜喂食。每天上午8~9点钟，用温热水洗过的毛巾，摊在温暖的阳光下，让蝈蝈在温湿毛巾上慢慢爬行一会儿，润湿足部，再向蝈蝈喷细水雾，这时你会看到蝈蝈用前后爪按摩全身及触须，又像似洗浴的动作，也像是在运动全身，舒服极了，同时也能健身延寿。
蝈蝈是喜热而怕寒的昆虫。夏天天气愈晴热，蝈蝈愈欢唱不歇，一遇阴雨凉爽天气，蝈蝈怕凉便不肯鸣唱了。
冬天更是如此，如果冬天气温降到—5℃，就会有冻僵、冻死的危险。冬天最简易的保暖方法，就是把蝈蝈笼放在人身上内衣的口袋内，用人体增温取暖为最好。
有暖气的房间，室温在2℃以上时，可把蝈蝈笼放在有阳光的地方，蝈蝈便会鸣唱不已。 过冬蝈蝈生命力较强，只要平时注意在喂食、保暖等方面养护得好，可使蝈蝈寿命延续到第二年清明前后，还能继续鸣唱。
最重要的是掌握好喂养蝈蝈的环境温度。一般情况下，在高于27~28摄氏度时，蝈蝈就会开始大声鸣叫，但是切忌把养蝈蝈用的葫芦放在暖气上烘烤，并且长时间的鸣叫也会缩短蝈蝈的寿命。
当环境温度低于20摄氏度，大约在16摄氏度左右时，蝈蝈就会停止鸣叫，当然，温度也不能太低，0摄氏度以下时就容易造成蝈蝈的死亡。
4 冬天蝈蝈的喂养方法,清代时起，皇宫内外的官宦人家都喜爱聆听蝈蝈清脆的叫声，特别是在冬季里。
每逢雪季，他们都要聚集在一处，把各自的蝈蝈摆放在温暖的房间里，一边赏雪，一边享受蝈蝈悦耳的歌声。这个习俗历经百年延至今日，如今竟成了平民百姓们冬日里的一大乐事。
说起冬天养蝈蝈，寇金宝老先生要算是其中最正宗的一脉了，100多年以来，寇家积累了不少饲养蝈蝈的经验，并且代代相传直至今日。寇先生告诉记者，凡是能在冬天饲养的蝈蝈，一般都是经过人工繁殖培育出来的。
每年的8月至9月底，寇先生都要前往山区收购一大批成年的母蝈蝈（也叫驴驹，尾部有一根长长的产卵管，无翅，不会鸣叫），带回饲养基地，交配后，在土中产卵。10月初，新孵出的幼虫最需要精心的照顾，它们一般吃一些涂裹了黄豆粉的胡萝卜，环境温度和日晒量都会影响到蝈蝈将来的颜色和体形。
这些幼虫到了11月初，基本上结束蜕变，进入成虫期。简单地说，成年蝈蝈根据颜色、体形，大约分为四个品种：青色的叫做“山青”，在它不动的时候，看起来就像是蜡制品似的鲜艳、清亮；黑色（或深咖啡色）的叫做“铁蝈蝈”；类似枯草颜色的叫做“草白”；另一种纯绿色的叫做“绿蝈蝈”。
这些成年蝈蝈基本上属于肉食动物，饲养者可以每天喂它们一些“面包虫”，间或也可以喂一些蔬菜及瓜果，以做到营养均衡。 在冬天喂养蝈蝈，最重要的是掌握好喂养蝈蝈的环境温度。
一般情况下，在高于27——28摄氏度时，蝈蝈就会开始大声鸣叫，但是切忌把养蝈蝈用的葫芦放在暖气上烘烤，并且长时间的鸣叫也会缩短蝈蝈的寿命。当环境温度低于20摄氏度，大约在16摄氏度左右时，蝈蝈就会停止鸣叫，当然，温度也不能太低，0摄氏度以下时就容易造成蝈蝈的死亡。
这些冬蝈蝈一般都可以活到第二年的五一前后，不过，也有许多饲养高手能让它们一直活到第二年的8月份左右，这就在于精心地为它们搭配饮食，并且控制好它们生活的环境温度。 另外，不仅喂养冬蝈蝈本身充满乐趣，盛蝈蝈用的葫芦也十分讲究。
那些葫芦的外表有着相当复杂的花纹图案，这些花纹并非雕刻而成，是通过模子使葫芦在生长的过程中就形成的。在清代也有“官模”、“民模”和“本长”之分。
葫芦的构造也非常巧妙，通常在葫芦口内会放置一个盘丝状的铜制线圈，再加上一个有着许多透气孔的盖子，这样一来，蝈蝈在葫芦腹内鸣叫时传出的声音就会更加清脆、优雅。 如今，冬天养蝈蝈的人越来越多了，似乎已经成为老百姓生活休闲里的一大乐子，这不，寇先生饲养基地里的蝈蝈在半个月前已经被抢购一空了。
当然，还有很多喂养蝈蝈的经验，还需要在实践中不断的摸索。据了解，北京的各大花鸟虫鱼市场都出售这种冬蝈蝈。
万劫千生得个人，须知先世种来因。速觉悟，出迷津，莫使轮回受苦辛。————————————————纯阳祖师
嗟夫！人身难得，光阴易迁，罔测修短，安逃业报？不自及早省悟，惟只甘分待终，若临歧一念有差，立堕三涂恶趣，则动经尘劫，无有出期。当此之时，虽悔何及？——紫阳仙翁
千年铁树花开易，一失人身再复难。————《回光集》金丹真传，余衍父师之绪作也。余师父，故称父曰父师，父师世居齐登黄，生于弘治十七年甲子。髫年好道，历访名山，调息运气。弱冠得秦野鹤先生守中采药结胎出神之法，迄王云谷先生胎息玄关抱一无为之旨。因与李若海结为丹友，圜坐岁余，萦乇几先，道未来事，历历如烛照。若海以为道在矣，而父师以为非阳神冲举之道民。跋涉六年，遇石谷子真人是，授以金鼎火符，玉液炼已、金液炼形口诀，乃返若海庐，重整圜室，毕力修持，然未登卓尔。
每怅一纸千山之隔，一日有安老师者，扶杖而来，形枯神爽，谓父师曰：“可惜此公向上之志，以此修持，恐终弗克。”父师异而问曰：“何谓大道，超出生死”。师徐曰：“金液还丹，修仙作佛，更无别说，必先明真阴真阳真铅真汞，逆来顺去之理，方敢言九转金液还丹之道”。父师请竟其说，安师曰：“物无阴阳，安得自孕？牡鸡自卵，其雏不成，我本外阳而内阴，为离为汞，非得彼之真铅，逆来归汞，何以结圣胎而生佛生仙！彼本外阴而内阳，为坎为铅，非得我之真汞，顺去投铅，何以结凡胎而生男生女！故顺则人，逆则丹；有旨哉，丹经中每每言此丹房中得之，非御女采战之事，家家自有，非自身所有法财鼎器”。赤县神州，外护善地，侣伴黄婆等语。而父师犹未豁然也。
一日记游华山，时遇一神卜头陀，问曰：“何时得师闻道？”陀曰：“安为汝师”三问而三如是答，且曰：“师寻徒易，徒寻师难”。今曰安师之访，适谐卜语，遂与若海殷勤恳作用诀。师曰：“善哉问，汝能为我了生死，吾不靳汝发汇。修仙之节次有九：一筑基，二得药，三结丹，四炼己，五还丹，六温养，七脱胎，八得玄珠，九赴瑶池。初三节可为人仙，中三节可为地仙，后三节可为天仙。大率三候三关，明三仙之口诀，九琴九剑，行九转之工夫，故称九转仙丹也。然筑基不完，不敢得药，炼己不熟，不敢还丹，功行不满，无得玄珠”。凡丹药火候爻铢斤两，老嫩浮沉之旨，一一备悉指示。父师乃恍然悟。与若海执弟子礼，愿卒业焉。退以所言，质诸丹经，无不吻合，因速置丹房器皿，虎龙琴剑。奉安师入室，若海虞丹财不足，复拉其友道轩陈子助不逮。五月而体貌异，九月而得药，二年余而炼己还丹温养事毕。
安师辞去，父师寥寥湖海同二十余年。未获同志，六十始至潞安以初节工夫却垂死病验，遂被缙绅绊留，不得生余弟，八十八生余妹，惟仅仅服后天菊以延其年耳。而外护未获，大药未得，安忍斯道之泯泯乎！乃进余而嘱之曰：“道禁父子相传，虑非其人也，然汝乃法器不可使斯道失绪。”命卜日焚香，盟神毕。授其所为术，每授一节，必痛哭流涕，明其不获己之故。复曰：“汝之为我，其必若我之为安师乎”。余受教毕，怀白周公过访，以语省庵白公，荐诸京师缙绅，会芝岳何公、苍衡汪公辈，助所不给，粗务鼎炉琴剑，行未几，而体貌顿异，惠灵渐启，飘飘有出尘风味。迨年百有六岁，遂厌纷嚣，思超凡境，而余兄弟恳恳留也。复留居数月；乃进余而示以细微，嘱以勇猛。叹曰：“吾今远辞汝去矣，我未了之愿，俱托之汝，道不可轻泄也。汝命岂重于古仙师乎！当鉴之平叔三遭天谴矣”。遂仙去，时危坐一榻，顶有白色，郁郁浮空，异香四彻，乡缙绅及士民，咸惊讶而罗拜焉。
余杜门慕演者三年矣，不欲以父师之传，为淮南旌阳室中物也，遂亲游京畿，广求同志，得以道全形者五六人，形全之后，翩然逐名利去，卒未有求延命术者。壬子抵汴，坊间见《玉洞藏书》，索其人则李楚遇笔也，因邂逅于藩史公署，为莫逆交，而楚遇退不敢当。拜而问曰：“修仙有次第乎？”。曰：“有！初为人仙，次为地仙，终为天仙。人仙者地仙之因，地仙者天仙之自也”。曰：“敢问何以修人仙？”曰：“补完气血，复成乾体，复得外药，结成内丹、此人仙也；采铅炼汞，凝一黍珠，饵之升仙，上朝金阙，此天仙也。然结丹与还丹有异，癸铅与壬铅不同，结丹之法，由我而不由人，还丹之功，在彼而不在己。药论癸壬，癸不采而壬可采，丹分二四，二得丹而四合丹，铅汞两家，半在彼兮半在克，雌雄二剑，一伏虎而一降龙，此丹药之辨也。”时衡麓张公留居邸署：余日与楚以公海内，余虑道未成，难以示人也。因述父师得道颠末，冠诸首，名曰《金丹真传》，就高明者正焉。父师讳教鸾，号烟霞散人。
万历四十三年乙卯，清和月男汝忠、汝孝同顿首拜书
长冶孙汝忠以贞著
筑 基 第 一
若问筑基下手，须明橐玄关。追他气血过丹田，正是填离取坎。
血辨爻铢老嫩，气明子午抽添，功完百日体成乾，到此人仙不远。
得 药 第 二
若问如何得药，采铅制伏阴精。黄婆侣伴要同心，才去安炉立鼎。
虎坐山头有庆，龙眠海底无声，铅珠滚滚过昆仑，到此名为丹本。
结 丹 第 三
若问如何得结，六门紧闭存神。却教真主坐黄庭，梦寐元阳谨慎。
木性金情配合，水升火降休停。翩然住世何真形，必持阴符退尽。
炼 己 第 四
若问如何炼己，鼎炉琴剑无差。弦前弦后采金花，火用既未两卦。
九六周天度数，龙头虎尾擒拿，以铅烹汞结成砂，方许还丹造化。
还 丹 第 五
若问还丹作用，须明阳里先天。晦朔前后正无偏，夺得金精一点。
二候功夫在彼，四候我用机关，婴犯姹女正团圆，门外丁公呐喊。
温 养 第 六
若问如何温养，屯蒙水火抽添。寅申子午用心看，卯酉临门勿炼。
念动悉归紫府，魔来慧俞常悬，丹成十月圣胎完，自有真人出现。
脱 胎 第 七
若问脱胎造化，这般景象谁知。绛宫已住几多时，又到泥丸三日。
顶门忽然雷响，怀中抱着婴儿，神兵百万来护持，上帝已知名字。
玄 珠 第 八
若问玄珠妙用，神仙复做神仙。广施阴德满人间，敕赐金书玉筒。
玄座宝珠一颗，吞来羽人翩跹。潇然脱迹武夷山，飞入蓬莱阆苑。
赴 瑶 池 第 九
若问瑶池快乐，其间受用无边。上朝金阙玉京山，出入鸾车凤辇。
食有天厨仙脯，六铢羽服飘然，众仙齐至贺新仙，到此平生志满。
葫 芦 歌
安师祖为师父所作，并葫芦歌是一具，付于父师。一名雄剑，为人室下工修丹得药之器，器非其人下敢传，为传其歌，与学道者共识之。汝忠志。
葫芦巧，葫芦巧，两个葫芦来回跑，葫芦里面有金丹，服者长生永不老。
又下大，又下小，寸口乾坤都装了，坎离颠倒凭葫芦，长男夺取小女宝。
明老嫩，知昏晓，火候爻铢休错了，龙虎交媾在黄庭，妄作三峰命不保。
铅中癸，隐先天，采得铅癸不成丹，火文火武明六六，弦前弦后识三三。
竹要敲，琴要鼓，三百七五从头数，铅来投汞结仙胎，我返为宾他作主。
拜明师，求口诀，不动法财不肯说，安炉言鼎用法财，备办法财买金液。
修行人，人识化，赤县神州选九个，离山老线母整坛，无生老母登宝座。
赐灵丹，珠一颗，吞入腹中命在我，混沌七日死复生，全凭侣伴调水火。
阴渐退，阳渐长，返老还童如翻掌，会闻丹药可驻颜，如信神仙不说谎。
行着妙，说着丑，惹的愚人笑破口，直指单传这葫芦，不得葫芦难下手。
这葫芦，价千金，自古仙佛不敢轻，有缘若遇真传授，共作龙沙会上人。
明 道 歌
道道，要人若好，早求师，速备药，器皿丹房，虎龙炉灶，同心侣伴难，服伺黄婆妙，三关三候分明，九琴九剑细造，方敢入室采真铅，说与时人真可笑。
道道，玄玄妙妙，先筑基，后得药，炼已纯熟，还丹应兆，铅汞合三家，性情归一窍，六候仙胎结面，十月婴儿怀抱，天门进破显神通，龙沙会上书名号。
道道，龙吟虎啸，竹地敲，龟要叫，水火阴阳，睢雄白皂，凿开混沌门，劈破鸿蒙窍，认得老嫩爻铢，参透浮沉颠倒，顺成人去逆修仙，不遇知音莫与告。
道道，一理三教，不二门，虚无窍，涅盘妙心，玄关橐，有为作功夫，色相无名号，识得凡圣同居，打破仙佛共乐，玄玄玄更更玄玄，道道道成成道道。
修 真 入 门
夫一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾，纯阳而为仙，纯阴而为鬼，半阴半阳则为之人。阳气盛则百病不生，阳气衰帅诸患侵体，盖阳衰者，皆因精气不足必须补之。契云：精不足者补之以味，形不足者补之以气，精从内守，气向处生，补阴必用阳，补阳必用阴，皆言补气之法，理出丙端，有清净而补者，有阴阳而补者，夫清净而补者，必定心端坐，调息归根，候一阳之初生，采先天之正气，聚天丹田。久则丹田气满，充于五脏，五脏气足，散于百骸，百凡气全，自然撞透三关，由前降入黄庭，以身中之坎填身中之离，结胎脱体，功用固神。但既有漏之身，难以速补，已放之心、不能遽收，不若阴阳相补，有所凭藉，不大劳神，入门为易也。必用鼎器，先开关窍、然后补气补血。鼎器者何？即《悟真》云：“灵父母也，其用之进，神交休不交、气交形不，男不宽衣，女不解带，敬如神明，爱如父母，寂然不动，感而遂通者外阴而内阳，其卦属坎，在内者所血而已。将彼气血，以法追来，收入黄庭宫内，配我精神，炼作一家，名为四象和合。故云：气散不乱精不泄，神不外游血入穴，攒来四象进中宫，何愁金丹不自结。此为筑基之功，复成乾健之体，功夫到此，图子者必生聪明端正之男、长命富贵之子，保守无漏，可作人仙。再得炼已还丹，调婴面壁，现出阳神者为天仙。此道至简而不繁，至近而非遥，其效如立竿见影之速。经云：倘非慈悲利物济人阴德之士，万难遇也。
修 真 大 略
窍闻学丹大道，原非兀坐单修，阴阳龙虎必双全，玄牝汞铅须两配《参同》原有明训，《悟真》已注真诠。顺去成人，禀凡父俗母之真气；逆来成道，借灵父圣母之元阳。我之物为汞为离，本外阳而内阴，非铅投何以结仙胎而成圣；彼之物为铅为坎，本外阴而内阳，非汞合何以结凡胎而生人。汞向已生，故云我家原有物，铅从彼出，故去他家不死方，古传入室下功，岂日蒲团空坐，才说三峰采战，便教九祖沉沦，见之不用，用之不见，谁道御女，寂然不动，感而遂通，何至损人。道有三候三关，法用九琴九剑，筑基须进气补血，炼己则烹汞成砂，采后天中先天，延年益寿；采先天中先天，证至为仙。丹本一乘，药分九品，结丹与还丹有异，癸铅与壬铅不同，结丹之功，不在彼而在己，还丹之法，不由我而由人。药论癸壬，癸不采面临城可采，庆分内外，内结丹而外还丹，丹药玄珠，休猜一种，铅汞火候，不离三家。修人仙不过筑基得药，修地仙必须炼己还丹，行满功完，玄珠始得，御空绝景，天仙乃成。口廖不载于丹经，火候难出于竹帛，得之者即愚夫蠢子，立见丹成；昧之者虽上智大贤，难凭臆度，细微节次，非真师不明，蹊径错杂，恐正法难遇。瞿昙不从地涌，钟吕岂自天来，电中光，石中火。何可久也，峰之密，蚕之丝，焉用为之，夜来枕上细思量，春去花前忙警醒。读仙佛同源论，始识正途，现吕祖《敲爻歌》，庶知序次，若差一纸，应隔万山，谨布片言，用规同志。
金 丹 五 百 字
金涂还丹道，从头说与君。入门初下手，先须固命根。
进气开玄窍，补血养元真。精须从内守，气还向外生。
精神共血气，四象会中庭。取他坎位实，点我离为阴。
复成乾健体，去采药苗新。山间雄虎啸，海底牝龙吟。
离门喷玉蕊，坎户吐金英。上弦金八两，下弦水半斤。
金公配姹女，汞液合铅精。专心看火候，癸尽采真金。
全凭匠手法，送过鹊桥局。丹药初入口，乾位鼓金声。
掇来归土斧，铅汞结成亲。三百六十五，方完百刻勋。
如醉又如痴，侣伴要同心。昏昏与默默，七日死复生。
才觉精神爽，遍体异香薰。筑基得药毕，时时闭六门。
百日内丹结，保命全其形。到此人仙位，虎龙又再更。
别安炉与鼎，重置剑和琴。做起地仙事，炼己辨分明。
虎猖须伏虎，龙奋把龙擒。黄婆整金鼎，剑挂水晶瓶。
云收明月现，准箭射金星。铅龙神火发，汞虎紫光生。
防危而虑险，日日炼真精。涕唾津汗泪，炼作乾水银。
水银烧成砂，等候一阳生。后天火数足，岁月莫空轮。
速采含真气，峰提第一登。金须十五两，水应求二分。
今年初尽处，明日未来辰。火候分文武，金水辨浊清。
铅生于癸内，阳产于铅心。三百七十五，用意要虔诚。
太过则伤皮，不及丹不成。二候丹已得，蹬开赤色门。
架起通天剑，催药上昆仑。降得重楼下，明月照乾坤。
四候合丹毕，真主坐黄庭。万神来拥护，固守紫金城。
进退行水火，沐浴按时辰。十月火功足，六百卦爻匀。
忽得天门破，报道婴儿生。调养纯熟后，稳驾五云并。
众仙来接引，乘龙谒太清。行满功完日，逍遥上玉京。
扫 邪 归 正 歌
自入玄门四十春，天涯海外访知音，只从我祖亲传后，行遍天涯不见人。
这个道，谁肯要，遇从财色迷心窍，偶然有个说长生，跟着盲师胡抄闹。
或是坐，或睡觉，闭目双手将脐抱，咽津纳气至三更，摇头摆尾鸡儿叫。
假开关，空展窍，眉光认做玄珠兆，口中液水作醍醐，腹内肠鸣龙虎哨。
或休妻，或绝粒，吞日月华食霞气，集神叩齿枉劳形，按摩导引空费力。
八段锦，六字气，行他空把工夫费，不知真种是还丹，水火空铛虚滚沸。
讲阴阳，用鼎器，九浅一深尾闾闭，咬牙睁目吸精回，采得红铅当宝贝。
圣人只是用先天，用之不见谁能会。圣人只是用先天，用之不见谁能会。
论外丹，夸伶俐，服饵点化咱都会，汞铅二物认不真，五金八石作同类。
说下手，临炉去。砂汞将来一处配，不知火候与抽添，枉受人间烧炭罪，
不明戊己坎离交，炼到老死终无益。圣人只是用先天，用之不见谁能会。
念佛人，早回避，下手寻个安身处，看经建寺及斋僧，大限来时谁肯替。
我的言，不隐匿，吐胆倾心说几句，有人依我比歌修，教君躲出无常去。
学道人，听我说，急早投师把命接，访求大道问根源，须得神仙真口诀。
斩贪嗔，爱欲绝，休待油枯精髓竭，人生百岁水上萍，富贵功名火中雪。
掌朝纲，治邦国，官员卿士公候伯，幢头象简紫罗袍，凤阁龙楼为贵客，
轻裘肥马隐高车，难躲阎王这一着。圣人只是用先天，用之不见谁能会。
鸟疾飞，兔不歇，光阴似箭催英杰，一口真气不回来，空有黄金何处撤。
心中悔，口难说，积玉堆金空置业，儿女妻子属他人，万顷良田尽抛撇，
有人目下肯承当，同赴蓬莱三岛客。圣人只是用先天，用之不见谁能会。
劝大众，早回水，识破真铅炼甲庚，凿开混沌求丹药，劈破洪蒙采清真。
铅将至，汞方迎，二物配合入炉中，上升下降行心火，温养十月用屯蒙，
调神面壁金丹熟，白日飞升驾火龙，我得口诀原无多，只要金来归性初，
坎离颠倒凭吾手，龙虎交媾托黄婆，姹女乘龙求赤凤，金公跨虎配青娥，
婴儿送归土生内，玄关窍里迸金波，阳神一出超三界，行满功完上大罗，
只因尘世光阴短，留劝人间后汉歌。圣人只是用先天，用之不见谁能会。
