如果你想给妈妈送一个实用的礼物，以下是一些可能的选择：
1健康食品：如果你的妈妈关注健康，可以考虑送一些健康食品，例如蜂蜜、花草茶、核桃等，这些食品不仅美味可口，还有助于保健。
2 保暖用品：如果你的妈妈住在寒冷的地方，可以考虑送一些保暖用品，例如暖手宝、暖脚垫、暖宫腰带等，这些用品可以让妈妈在冬天保持温暖舒适。
3 家居用品：如果你的妈妈喜欢收集家居用品，可以考虑送一些实用的家居用品，例如香薰灯、小型加湿器、抱枕等，这些用品可以让妈妈在家里更加温馨舒适。
4 美容用品：如果你的妈妈喜欢保养和美容，可以考虑送一些美容用品，例如护肤品、美容仪器、美发器等，这些用品可以让妈妈更好地保持自己的形象和状态。
总之，给妈妈送礼物要根据妈妈的需求和兴趣进行选择，挑选一些实用、美观、贴心的礼物，让妈妈感受到你的关心和爱。
核桃是日常生活中一种常见的坚果类食物，基本上每个人都吃过，喜欢吃的朋友也是非常的多的。经常吃核桃有着提高记忆力等作用的，那么核桃的功效与作用到底有哪些呢男性吃核桃有什么好处呢核桃怎么吃能够治疗不同症状呢下面就有小编给大家介绍下吧。
核桃是属于胡桃科类的植物，其中含有的营养元素是非常的多的，经常吃核桃有着滋补五脏，促进消化，健脑益智的作用的。同时，核桃还有保护骨骼的健康的功效。
核桃6大养生功效
1、一把核桃睡个好觉
你是不是也常常有晚上翻来覆去难以入眠的苦恼美国的一项最新研究指出，吃一把核桃能帮你睡好觉。
需要注意的是，核桃含脂肪较多，如果睡前吃太多，反而会影响睡眠。最好只吃一把核桃，或者喝一碗用核桃粉和黑芝麻粉调成的糊。
2、益心脏
核桃中含有很多种不饱和与单一非饱和脂肪酸这些营养成分，所以能起到降低胆固醇的作用。从而，吃核桃对我们的心脏的好处也是非常的大的。
3、抗衰老
核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
4、润肠道
核桃可用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。
5、助美颜
如果我们经常吃核桃仁磨成的核桃粉煮成的粥的话，能够使得我们的皮肤更加的白皙嫩滑，尤其是那么皮肤衰老的老年人更应该吃。
6、防疾病
核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。
